對(duì)多數(shù)高血壓患者而言，堅(jiān)持長(zhǎng)期用藥能有效控制病情發(fā)展，但有時(shí)也會(huì)帶來(lái)一些意想不到的風(fēng)險(xiǎn)。而這些風(fēng)險(xiǎn)與用藥不當(dāng)有關(guān)，只要注意預(yù)防就能避免。
當(dāng)心清晨高血壓
大部分人在夜間睡眠時(shí)血壓降低，清晨醒前血壓快速升高。早上6點(diǎn)至10點(diǎn)，絕大多數(shù)人的血壓會(huì)達(dá)到一天內(nèi)的最高水平，有時(shí)能比夜間高出40毫米汞柱至50毫米汞柱以上。清晨高血壓是猝死、心肌梗死和腦卒中等疾病的“元兇”，發(fā)病高峰在覺(jué)醒前后4小時(shí)至6小時(shí)內(nèi)。因此，降壓藥應(yīng)在晨起時(shí)即刻服用，并注意觀察癥狀，不要立即出門或進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。
警惕停藥綜合征
有些人發(fā)現(xiàn)癥狀好轉(zhuǎn)就擅自停藥，造成血壓反彈。這可能伴隨著心悸、出汗、頭痛、失眠、易激惹（指一種反應(yīng)過(guò)度狀態(tài)，包括煩惱、急躁或憤怒）等癥狀，在臨床上一般被稱為停藥綜合征。各種降壓藥停用后的不良反應(yīng)不同，但都會(huì)影響治療效果，甚至危及生命?；颊呷绻杏X(jué)癥狀明顯減輕，可咨詢醫(yī)生后減量或調(diào)整用藥方案。
防低血壓
降壓藥的服用時(shí)間、劑量、方法不當(dāng)會(huì)使患者血壓發(fā)生驟降，出現(xiàn)脈搏增快、面色蒼白、頭暈，甚至短暫的意識(shí)喪失等癥狀，這時(shí)應(yīng)及時(shí)就診。服降壓藥時(shí)，不應(yīng)隨意加大劑量或縮短用藥間隔，服藥后不應(yīng)突然變換姿勢(shì)，以免發(fā)生體位性低血壓，造成意外。
治高血壓的最好方法
一、食療
1.控制熱量的攝入，不要吃含有熱量過(guò)多的食物，比如控制主食以及脂肪的攝入，盡量少吃甚至是不吃甜食、油炸食品等高熱量高脂肪的食物。
2.烹飪的時(shí)候要少放鹽，選擇使用植物油，盡量少吃腌制的菜品。
3.少吃甚至是不吃肥肉以及各種動(dòng)物油脂，控制膽固醇的攝入量。
4.多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃一些海產(chǎn)品等。
二、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)可以采取散步，也可以慢跑或者是長(zhǎng)跑，這要根據(jù)個(gè)人的身體狀況決定?？梢赃x擇在早晨、黃昏以及臨睡前進(jìn)行，可以每天進(jìn)行半個(gè)小時(shí)，值得注意的是管性病患者不適宜采取跑步的形式進(jìn)行鍛煉，以免發(fā)病。
三、可以通過(guò)在室內(nèi)補(bǔ)充負(fù)氧離子進(jìn)行治療
研究顯示，負(fù)氧離子能有效的治療心腦血管疾病，對(duì)于高血壓也具有很好的療效。負(fù)氧離子擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈增加冠狀動(dòng)脈血流量，對(duì)調(diào)整心率使血管反應(yīng)和血流速度恢復(fù)正常，緩解心絞痛，恢復(fù)正常血壓有較好效果，通過(guò)心電圖X線發(fā)現(xiàn)負(fù)離子有效改善心功能和心肌營(yíng)養(yǎng)不良狀況。目前國(guó)內(nèi)已經(jīng)出現(xiàn)了能夠生成生態(tài)級(jí)負(fù)氧離子的負(fù)氧離子生成機(jī)。
高血壓是一種慢性病，需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的調(diào)養(yǎng)才能緩解，所以廣大的患者朋友一定要及時(shí)的進(jìn)行生活調(diào)整，讓高血壓處于永遠(yuǎn)不發(fā)病的狀態(tài)。
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