月經(jīng)不調(diào)比較常見(jiàn)，出現(xiàn)以后一萬(wàn)不要不在意，這種病會(huì)影響生育。多數(shù)情況是月經(jīng)周期的不穩(wěn)定以及月經(jīng)量多少發(fā)生變化，如果不及時(shí)治療的話，對(duì)人的健康也會(huì)有很大的問(wèn)題，因此不得不認(rèn)識(shí)一下調(diào)理經(jīng)期的方法。月經(jīng)不調(diào)在現(xiàn)在生活中并不少見(jiàn)，但是多數(shù)人對(duì)于這種情況不是很了解，更加不知道改善的方法。
一、紅花泡酒
這時(shí)我們的紅花就派上用場(chǎng)了。取紅花15克，山楂30克，白酒250毫升。將紅花和山楂洗凈，然后浸入白酒之中，將瓶口密封起來(lái)，每天記得搖一搖，這樣泡上一周，就可以飲用了。每天喝兩次，每次15~30毫升即可?？傊?，根據(jù)自己的酒量適當(dāng)調(diào)節(jié)，以不醉為度。注意，這里用的是紅花而不是西紅花。西紅花涼血的作用反而會(huì)阻礙活血的力量。而紅花性味較溫，從這個(gè)角度來(lái)講，用紅花效果更好些。
二、墨魚(yú)藥膳
歷代醫(yī)學(xué)專著對(duì)墨魚(yú)的醫(yī)療保健作用評(píng)價(jià)較高。墨魚(yú)肉性味咸、平，有養(yǎng)血滋陰、益胃通氣、祛淤止痛的功效，用于月經(jīng)失調(diào)、血虛閉經(jīng)、崩漏、心悸、遺精、耳聾、腰酸肢麻等。
補(bǔ)骨脂墨魚(yú)湯
材料：補(bǔ)骨脂30克，大棗10克，墨魚(yú)50克，海螵蛸10克，調(diào)料適量。
做法：將墨魚(yú)泡發(fā)，洗凈，切絲。將海螵蛸、補(bǔ)骨脂水煎取汁，去渣，納入墨魚(yú)、大棗，同煮至墨魚(yú)熟后，用食鹽、味精、蔥、姜等調(diào)服，每日1劑。用于陰虛血虧、月經(jīng)量少或經(jīng)閉。
墨魚(yú)燉雞湯
材料：墨魚(yú)1個(gè)，母雞1只，鹽、姜適量。
做法：將墨魚(yú)洗凈切片，母雞洗凈，加鹽、姜等共燉熟食用。用于產(chǎn)婦補(bǔ)益氣血，增加乳汁。
三、鯉魚(yú)補(bǔ)血羹
配料：鯉魚(yú)1條，龍眼肉15克，淮山藥15克，枸杞子15克，大棗4枚。
制法：鯉魚(yú)去鱗、鰓及內(nèi)雜，洗凈，切成3段；將其放置大碗內(nèi)，加入其余各品，并加少許料酒、紅糖、水，隔水用文火蒸煮3小時(shí)，吃魚(yú)肉及其他，喝湯。
功能：健脾調(diào)經(jīng)，養(yǎng)血柔肝。本膳用鯉魚(yú)，味鮮美，含胱胺酸、組氨酸、谷氨酸等多種氨基酸，并含蛋白質(zhì)、鐵、多種維生素。以鯉魚(yú)為主，配合山藥、大棗之健脾，龍眼肉養(yǎng)心脾，枸杞子補(bǔ)肝腎，可以充分發(fā)揮益氣健脾、養(yǎng)血寧心之功效。（實(shí)習(xí)編輯：王凌）
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