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女性痛經(jīng)月經(jīng)不調(diào)可以試試艾灸

來源：健康一線 2016年07月14日手機(jī)看

艾灸是我國古代勞動(dòng)人民在長期與疾病作斗爭的過程中創(chuàng)造的一種外治療法。其原理是溫通氣血、扶正祛邪、調(diào)節(jié)臟腑功能活動(dòng)，以達(dá)到延緩衰老、強(qiáng)身健體、減輕老化的作用。女性常見的痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)等，也可以通過艾灸來達(dá)到防治目的。

痛經(jīng)的艾灸療法：

取穴：穴取中極、關(guān)元穴。

方法：取仰臥位，采用厚3~5毫米，直徑為2~3厘米的姜片置于穴位上，取少量艾絨放于姜片上，點(diǎn)燃后施灸，如自覺燒灼感，則稍移動(dòng)位置。于月經(jīng)前3天開始，月經(jīng)停止時(shí)結(jié)束。每次20分鐘，兩個(gè)月為1療程。

月經(jīng)失調(diào)的艾灸療法：

取穴：穴取三陰交、關(guān)元、氣海、足三里。

方法：采用艾條懸灸法。采用艾條懸灸穴位處，足三里穴也可采用直接灸法，先右后左，用大蒜汁涂抹在穴位表面，將艾絨捻成麥粒樣大小的艾炷，直接放置在穴位上，點(diǎn)燃線艾炷，當(dāng)患者感到灼熱疼痛難忍時(shí)即可移去艾炷。（實(shí)習(xí)編輯：王凌）