摘要：在懷孕期間吃什么東西比較好呢？我們要多吃蔬菜、水果，還有谷物，包括大麥、燕麥、小麥、米等，這些都是必須的。第二個(gè)還要多吃的就是紅肉、家禽、以及魚類，魚類和貝殼類需要說明的是不能夠吃得太多，有的人每一頓都要吃魚，這種是不好的。因?yàn)槲覀兊暮Ｑ笪廴竞退w污染是比較嚴(yán)重的，有些地方汞含量是超標(biāo)的，一些魚類體內(nèi)會(huì)有汞沉積，長(zhǎng)期大量食用會(huì)造成汞中毒，對(duì)于孩子的中樞神經(jīng)系統(tǒng)是有影響的。每一個(gè)孕婦都有自己的飲食習(xí)慣，在我們產(chǎn)科醫(yī)生看來(lái)，孕婦只要維持她原有的飲食習(xí)慣，將原有飲食習(xí)慣中的不良飲食戒除就可以了。不良飲食指的就是有些孕婦喜歡吃辛辣刺激的食物，這種特別容易引發(fā)痔瘡。還有一些孕婦喜歡吃魚生、刺生，這種很容易導(dǎo)致寄生蟲感染。有些孕婦特別喜歡喝奶茶，吃蛋糕、糖、餅干等，這些都屬于不良的飲食習(xí)慣，需要慢慢的調(diào)整。