孩子游泳的5大益處

孩子游泳的5大益處 ⇒4-8歲是孩子學(xué)游泳的最佳年齡

1.游泳這一復(fù)雜動(dòng)作是在大腦支配下完成的，這樣在游泳的過程中也會(huì)提高大腦的功能，表現(xiàn)為大腦對(duì)外界環(huán)境的反應(yīng)能力快，智力發(fā)育好。

2.孩子經(jīng)常游泳可使心肌發(fā)達(dá)，新陳代謝旺盛，心跳比同齡幼兒慢且有力，這就為承擔(dān)更大的體力負(fù)荷準(zhǔn)備了條件。

3.孩子經(jīng)常游泳，呼吸系統(tǒng)的功能也得到了提高，表現(xiàn)為肺活量大，憋氣時(shí)間長(zhǎng)。

4.經(jīng)常游泳可消耗過多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使體形勻稱健美。

5.經(jīng)常游泳還可以提高孩子耐寒和抗病的能力。

孩子游泳7不宜

孩子游泳7不宜 ⇒教孩子學(xué)游泳需要注意的事項(xiàng)

1.當(dāng)孩子身體有開放性傷口、皮膚病、眼疾時(shí)都不宜游泳，感冒、生病、身體不適或虛弱也不宜游泳。

2.游泳時(shí)孩子不宜與他人打鬧，更不宜從高處跳水。

3.在戶外游泳時(shí)，不宜在正午日照很強(qiáng)的時(shí)間下水游泳。在海邊或戶外游泳時(shí)要為孩子涂抹防曬品，防止孩子曬傷。

4.孩子游泳前切勿太餓、太飽，飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋。

5.氣溫太低、水太涼都不適合孩子游泳。室內(nèi)游泳池的水溫保持在26℃至29℃最適宜。

6.孩子不宜在氯超標(biāo)的游泳場(chǎng)館游泳。如果游泳場(chǎng)館有刺激性的氣體使你“留淚”不止,就說明水中的余氯已超標(biāo)。

7.孩子每次游泳的時(shí)間不宜過長(zhǎng)。孩子若出現(xiàn)臉色蒼白，嘴唇發(fā)紫，身體發(fā)抖或手腳起皺紋，則表示游泳過久，應(yīng)立即上岸休息。