寶寶因?yàn)槌缘锰嗵s，產(chǎn)生了積食；睡覺(jué)沒(méi)了規(guī)律，天天都要哄半天才能入眠；為了不讓媽媽上班，開始撒嬌、大哭大鬧……“春節(jié)綜合征”惹上了寶寶。
案例1：吃得太多胃腸亂
18個(gè)月的呶呶是個(gè)特可愛(ài)的寶寶，春節(jié)期間，呶呶媽媽帶她走親串友，不免成了大家眼中的焦點(diǎn)。這個(gè)給個(gè)糖果吃，那個(gè)塞個(gè)小零食，平時(shí)沒(méi)吃過(guò)的東西，這幾天呶呶都好好“嘗試”了一番，可沒(méi)想到，新年剛過(guò)，小呶呶就開始拉肚子，還不停地鬧人，害得呶呶媽媽和爸爸假期沒(méi)睡過(guò)一天好覺(jué)。
專家建議：收起零食調(diào)整飲食
鄭州市中醫(yī)院兒科主任醫(yī)師王曉燕說(shuō)，春節(jié)期間孩子患消化道疾病的特別多，因此節(jié)后調(diào)整飲食，克服飲食上不良習(xí)慣就很關(guān)鍵。
“節(jié)日過(guò)后，家中的飲料、糖果等零食應(yīng)盡快收起來(lái)，不能讓孩子養(yǎng)成每餐喝飲料、沒(méi)事就吃糖的習(xí)慣。”王曉燕說(shuō)，對(duì)于春節(jié)期間進(jìn)食過(guò)多脂肪、蛋白質(zhì)食物的孩子，節(jié)后應(yīng)以清淡飲食為主；而對(duì)過(guò)節(jié)期間食欲差、未好好進(jìn)食的孩子，要注意調(diào)整飲食種類，保證蛋白質(zhì)、碳水化合物和維生素的攝入量，以免發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良。
春節(jié)期間，孩子的飲食結(jié)構(gòu)很容易因家長(zhǎng)的不注意而發(fā)生變化，特別是1到3歲的寶寶，要根據(jù)其飲食習(xí)慣及營(yíng)養(yǎng)需要，設(shè)法恢復(fù)和增進(jìn)消化功能。
案例2：過(guò)于興奮難入眠
3歲的樂(lè)樂(lè)是個(gè)生活特別有規(guī)律的孩子，平時(shí)每天晚上9點(diǎn)鐘都會(huì)準(zhǔn)時(shí)上床睡覺(jué)。春節(jié)期間，因?yàn)榇笕藗儠r(shí)常聚在一起娛樂(lè)，所以家里總是很熱鬧，這讓樂(lè)樂(lè)也變得異常興奮，睡覺(jué)時(shí)間沒(méi)了規(guī)律。春節(jié)過(guò)后，樂(lè)樂(lè)的媽媽發(fā)現(xiàn)，孩子睡覺(jué)特別難哄，而且還出現(xiàn)睡眠不安穩(wěn)、驚醒等情況。
專家建議：營(yíng)造環(huán)境調(diào)整作息
節(jié)假日寶寶的生物鐘很容易被打亂，假期過(guò)后，家長(zhǎng)一定要以身作則，調(diào)整作息時(shí)間。比如家人都盡量在晚10點(diǎn)左右睡覺(jué)，并關(guān)閉電視、熄燈，營(yíng)造睡眠的環(huán)境，盡快使寶寶的作息時(shí)間恢復(fù)正常。
另外，專家建議盡量讓寶寶少看電視少上網(wǎng)，在睡前至少一小時(shí)內(nèi)，特別不要讓孩子玩容易導(dǎo)致孩子興奮的游戲，建議給孩子念念小故事，讓孩子洗澡等，在這個(gè)過(guò)程中盡量讓寶寶信任的人陪伴，讓孩子有充分的安全感。
睡前可以放些舒緩的音樂(lè)，給寶寶做按摩，或者輕拍寶寶，哼一些寶寶熟悉的歌謠，這些都能幫助孩子比較自然地進(jìn)入睡眠。
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