因此，專家建議，如果出現(xiàn)小兒厭食，首先要分清情況，對于厭食的寶寶，一定要對孩子的情況進行診斷，看看是否出現(xiàn)了零食過多、腸胃虛弱、胃部漲滿等情況，如果發(fā)現(xiàn)并非是疾病引起的，家長可以通過物理的方法進行調(diào)節(jié)，特別是進食環(huán)境的營造十分重要。
營造合適環(huán)境應對小兒厭食
專家建議，對于厭食兒童，家長最好營造安靜的進食環(huán)境，飲食色香味俱佳，定時給孩子吃，不要給孩子吃零食等方法，培養(yǎng)良好的飲食習慣，與營養(yǎng)調(diào)配相結(jié)合，孩子就會胃口好，吃飯香甜，營養(yǎng)充足，從而利于身體的健康發(fā)育。
1、讓孩子有一個比較安靜的進食環(huán)境，使他能輕松愉快的進食，因為人的消化系統(tǒng)手情緒的影響，緊張了會導致食欲減退，故在孩子進食時，大人不要高聲談笑，更不可逗引孩子叫他做這做那。
2、孩子的食物除考慮到各種營養(yǎng)以外，還應注意豐富多樣和容易消化，盡量做到食物品種多而色香味俱佳，使孩子看到聞到就產(chǎn)生想吃的愿望，同時，燒給孩子吃的菜應切得細些，飯不要煮得太干，以便于他們咀嚼。
3、平時應定時，適量地給孩子進食，并保證讓孩子吃一定數(shù)量的蔬菜和水果，注意不要使孩子吃得過飽。
4、別給孩子吃零食，甜食及肥膩，油煎的食品也應少吃，飯前半小時不宜給孩子吃任何東西，即使是一顆糖，一塊餅干，就連開水也別給他喝，以免抑制食欲和沖淡胃酸。
5、孩子的胃口不可能每頓都一樣，有時好點，有時差點，不要強求他一定得吃多少，尤其不可強制孩子吃“高級營養(yǎng)品”，當孩子不想吃時，千萬不要強迫他，因為適當?shù)酿囸I感可以改善孩子的食欲，還有，孩子有時要一口菜一口飯吃，有時卻喜歡把菜拌在飯里吃，大人一般不要去干涉。
6、不要在孩子面前議論他的飯量，也不要談論孩子愛吃什么不愛吃什么，別給孩子許下什么“吃一口，講一個故事”的愿，對孩子不要百依百順，也不要哄、罵、壓。
7、在孩子進食前，一定得將所有玩具全部收去，不能讓孩子邊吃邊玩。
02:29
01:32
03:25
04:13
02:53
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號