10種食物讓寶寶變笨

來源：健康一線 2014年01月17日手機看

現(xiàn)代的孩子一般都有比較好的飲食營養(yǎng)，但是有關專家表明不少孩子的大腦都受到了食物的損害，那么影響大腦的發(fā)育的有哪些呢?專家提示，以下10種食物應該讓寶寶少吃。

1.泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利。

2.腌菜長期吃腌菜可引起鈉、水在體內潴留，從而增加患心臟病的機會。另外，腌菜含有亞硝酸胺這種致癌物質，久吃易誘發(fā)癌癥。

3.魚干片咀嚼時間過長后可浪費唾液，咽下的大量唾液可稀釋胃液，降低寶寶的消化能力。

4.味精每人每日攝入味精量不應超過6克，攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、惡心等癥狀，對人體的生殖系統(tǒng)。

5.松花蛋含有一定量的鉛，常食會引起寶寶鉛中毒。鉛中毒時的表現(xiàn)為失眠、貧血、好動、智力減退等。

6.葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽堿，使體內脂肪代謝發(fā)生障礙，并使大量脂肪積聚于肝臟，會嚴重影響肝細胞的功能。

7.臭豆腐在發(fā)酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發(fā)性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對寶寶的身體有害。

8.爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右，對人體，特別是對兒童的造血系統(tǒng)、神經和消化系統(tǒng)都有害。

9.油條中的白礬是含鋁的無機物，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內排出，體內鋁過多，從而對寶寶的大腦及神經細胞產生毒害。

10.橙汁加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多。推薦給寶寶吃原水果。

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