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寶寶補鈣食譜蘑菇炒西蘭花

來源：健康一線        2014年01月20日 手機看

蘑菇炒西蘭花

材料：蘑菇2朵，西紅柿1個，西蘭花少量，鹽、大蒜少量

做法：

1.蘑菇和西紅柿洗凈、切丁。西蘭花洗凈切碎，大蒜切碎成蓉。

2.炒鍋燒熱，放有機椰子油，加蒜蓉微炒，加西紅柿、蘑菇燉煮至爛，最后加入碎西蘭花拌炒，加少許鹽調(diào)味(也可不加)。

點評：

適合6個月以上的寶寶。

有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，補充鈣質(zhì)。

椰子油含有豐富的月桂酸、辛酸，不含反式脂肪酸，具有很好的抗病毒殺菌功效。

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