孩子最喜歡暑假，但吃冷飲、生冷蔬果、吹空調(diào)等容易讓孩子身體出點(diǎn)小狀況。當(dāng)孩子身體出現(xiàn)問題但又沒嚴(yán)重到需上醫(yī)院時(shí)，中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院楊力教授建議，夏天為孩子常備4杯水。
楊梅泡茶緩解夏季瀉 兒童夏季腹瀉大部分都跟吃有關(guān)，吃得不衛(wèi)生，過于貪涼，加上孩子本身脾胃功能就不好，容易拉肚子。如孩子腹瀉，除適當(dāng)用止瀉藥外，還可給買點(diǎn)楊梅泡茶緩解癥狀。《本草綱目》中指出，楊梅可止渴、和五臟、滌腸胃。因?yàn)樗鼘偎嵝?，酸性有收斂的作用，所以楊梅可止瀉。用三四顆鮮楊梅(也可用楊梅干)，用熱水沖泡，適當(dāng)加點(diǎn)蜂蜜，代茶飲。楊梅、蘋果加冰糖煮水喝，止瀉作用更強(qiáng)。
竹葉蓮心水降夏火 夏季酷暑炎熱，孩子吃了熱量大的食物后再吹空調(diào)，涼氣把熱包在身體里，使肺胃里的熱不能正常釋放出來，內(nèi)熱外感，孩子就會上火，除了舌尖發(fā)紅外，還可能出現(xiàn)扁桃體腫大、長口瘡等癥狀。此時(shí)可用竹葉、蓮心等味苦性寒、降熱消火的中藥材泡水喝，如孩子怕苦，可放點(diǎn)冰糖，可降心火。
生姜水擦拭應(yīng)對夏季咳嗽 當(dāng)孩子從炎熱環(huán)境突然進(jìn)入空調(diào)房時(shí)，受涼會引起咳嗽，這屬于里熱外寒型咳嗽?？捎蒙梁蟊?。生姜性熱，可祛風(fēng)散寒。切三片生姜，放微波爐轉(zhuǎn)30秒，放入100毫升溫開水中，泡5分鐘，用生姜水擦孩子后背中間，一到兩分鐘即可。
黃柏煎水祛濕除痱子 夏天孩子體內(nèi)濕熱，易長痱子。出痱子后，除適當(dāng)給孩子吃點(diǎn)祛濕的紅豆、薏米等外，還可用黃柏煎水擦痱子，因?yàn)辄S柏性味苦寒，可清熱祛濕、瀉火除蒸、解毒療瘡。濕熱一除，身上的痱子也好了。健康時(shí)報(bào)記者 魏雅寧
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