天熱，別說(shuō)寶寶胃口差，就連我們自己也沒(méi)什么食欲。這不，我們的圍裙媽媽也不知道下一頓該做點(diǎn)什么給寶寶吃了！
怎樣讓寶寶吃嘛嘛香，身體倍兒棒呢？9種類(lèi)型，16道美食，保證寶寶胃口好好！
一、蔬菜米湯
原料：大米2大匙，土豆1/5個(gè)，胡蘿卜1/10個(gè)，鹽少許
做法：1.將大米淘?xún)舨⒂盟莺茫?/p>
2.將土豆和胡蘿卜切成小塊；
3.將大米和切好的蔬菜倒入鍋中加適量的水煮；
4.將煮好的材料過(guò)濾一遍，放適量鹽調(diào)味；
5.若適當(dāng)加些牛奶會(huì)更好。
美食特點(diǎn)：清香可口，非常適合寶寶嬌嫩的腸胃。
二、蝦皮紫菜蛋湯
原料：蝦皮少許，紫菜1片，香菜少許，雞蛋1個(gè)
做法：1.蝦皮洗凈，紫菜撕成小塊，香菜擇洗干凈切小段，雞蛋打散備用；
2.姜末熗鍋，下入蝦皮略炒，加水適量，燒開(kāi)后淋入雞蛋液；
3.隨即放入紫菜、香菜，并加香油、精鹽、蔥花適量即可。
美食特點(diǎn)：鮮、香，營(yíng)養(yǎng)豐富，適合打開(kāi)寶寶夏日的小胃口。
三、豆腐羹
原料：豆腐1/8塊，肉湯2大匙
做法：1.將豆腐和肉湯倒入鍋中同煮；
2.在煮的過(guò)程中將豆腐搗碎。
美食特點(diǎn)：口味香濃，入口爽滑，滑溜溜到寶寶的肚子里！
四、南瓜羹
原料：甜南瓜10g，肉湯3大匙
做法：1.將南瓜去皮去瓤，切成小塊；
2.將南瓜放入鍋中和肉湯同煮；
3.邊煮邊將南瓜搗碎，煮至稀軟即可。
美食特點(diǎn)：清香甜糯，既打開(kāi)了寶寶的胃口又照顧了寶寶的腸胃。
五、肉湯蛋糊
原料：蛋黃1/3個(gè)，肉湯1大匙
做法：1.將雞蛋煮熟；
2.將蛋黃取出并搗碎，與肉湯倒在一起攪勻。
美食特點(diǎn)：糊糊的、軟軟的，非常適合小寶寶吞咽。
六、豌豆糊
原料：豌豆8顆，肉湯2大匙
做法：1.將豌豆燉爛，并搗碎；
2.將搗碎的豌豆過(guò)濾一遍，與肉湯倒在一起攪勻。
美食特點(diǎn)：清香的豌豆和濃郁的肉汁是最美味的搭配，小寶寶都要流口水了。
七、冬瓜粥
原料：冬瓜100g，粳米50g
做法：1.將冬瓜洗凈，連皮切碎；
2.將冬瓜碎塊和米加水煮粥。
美食特點(diǎn)：清香爽口，消暑好美食！
八、雞蛋沙拉
原料：雞蛋1個(gè)，錫蘭花3朵，酸奶1大匙
做法：1.將雞蛋煮熟，蛋清切碎，蛋黃搗碎；
2.將錫蘭花煮熟之后切碎；
美食特點(diǎn)：酸甜之中還有蔬菜的自然微甜。
九、蘋(píng)果色拉
原料：蘋(píng)果20g，橘子2瓣，葡萄干5g，酸奶酪、蜂蜜各5g
做法：1.將蘋(píng)果洗凈，去皮后切碎；橘瓣去皮、核、切碎；葡萄干溫水泡軟后切碎；
2.將蘋(píng)果、橘子、葡萄干放入小碗內(nèi)，加入酸奶酪和蜂蜜，拌勻即可喂食。
美食特點(diǎn)：酸酸甜甜，還有香香的果味，最討寶寶歡心了。1歲以下寶寶忌食蜂蜜！
十、牛奶水果布丁
原料：牛奶、棉花糖、水果丁、蜂蜜
做法：1.把牛奶和棉花糖一塊倒入鍋內(nèi)(250g牛奶大約加70g棉花糖)加熱，直到將棉花糖完全煮化為止(棉花糖里含有明膠可以起到凝固的作用)；
2.把煮好的牛奶與棉花糖的混合液分別倒入幾個(gè)杯子里，將水果丁撒進(jìn)杯子里，放入冷藏室，3小時(shí)后就成了一杯鮮甜爽滑的牛奶水果布丁了。
美食特點(diǎn)：爽滑鮮甜，是能讓寶寶驚喜的一款點(diǎn)心。
十一、牛肝拌番茄
原料：牛肝50g，番茄1/4個(gè)，洋蔥、胡蘿卜1/5個(gè)
做法：1.將肝外層薄膜剝掉之后，用涼水將血水泡出；
2.將肝煮爛之后搗碎；
3.番茄用水焯一下，隨即取出，去皮去瓤，并搗碎；
4.將搗碎的牛肝和番茄拌勻。
美食特點(diǎn)：色香味俱全。
十二、雞肉涼菜
原料：雞肉20克，胡蘿卜1/3個(gè)，蘿卜若干，醬油少許
做法：1.將熟雞肉撕成細(xì)絲，胡蘿卜和蘿卜煮熟后切成小塊；
2.把材料拌在一起，加入醬油調(diào)味。
美食特點(diǎn)：味道鮮香爽口，要足夠熟爛、細(xì)碎，適合寶寶的小牙牙。
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十三、獼猴桃飲料
原料：獼猴桃1/2個(gè)，鮮奶油1/2杯，牛奶1/2杯，白糖1大匙
做法：1.將獼猴桃去皮切成小塊，加入白糖、牛奶放在混合攪拌機(jī)里攪拌；
2.不停地朝一個(gè)方向攪動(dòng)鮮奶油；
3.將攪拌好的獼猴桃汁放入鮮奶油里調(diào)勻。
美食特點(diǎn)：酸甜的獼猴桃汁加上奶油就更誘人了。
十四、竹菊香茶
原料：菊花、綠茶、淡竹葉各10g，冰糖少許
做法：1.把菊花、綠茶、淡竹葉放入容器中，用煮沸的水(500ml)沖泡；
2.再加入一點(diǎn)點(diǎn)冰糖，放涼后即可飲用。
美食特點(diǎn)：清涼的茶香能幫助寶寶驅(qū)逐夏日的熱浪。
十五、番茄汁
原料：番茄1/2個(gè)
做法：1.將熟透的番茄浸入開(kāi)水，隨即取出；
2.將番茄去蒂、去皮，將瓤剜出；
3.將番茄搗碎；
4.用紗布將搗碎的番茄襄好并擰出汁來(lái)。
美食特點(diǎn)：口感酸甜，開(kāi)胃佳品。
十六、葡萄汁
原料：葡萄10粒
做法：1.將葡萄多洗幾遍；
2.煮爛并去皮、去子；
3.將葡萄倒入榨汁機(jī)榨取汁液。
美食特點(diǎn)：夏季涼涼的葡萄汁讓寶寶又活躍起來(lái)了！
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