四季越分明越有韻味，但肌膚卻最好永遠(yuǎn)恒定不分“氣候”。想讓肌膚在干燥的秋季仍有如常美麗，保濕自是頭等大事。關(guān)于如何保濕，相信你一口氣能說(shuō)出一堆方法和理論，但最新分析結(jié)果證實(shí)，那些肌膚常保水嫩的女人不僅懂得如何保濕，更加懂得保濕的“時(shí)段”，如同抓住了皮膚“喝水”的最佳時(shí)機(jī)，盈潤(rùn)美肌自然垂手可得。   

時(shí)段一 早晨起床時(shí)

秋季的清晨一覺(jué)醒來(lái)，你一定感到喉嚨干癢，而摸摸皮膚呢，干澀、沒(méi)有彈性。這是因?yàn)榻?jīng)過(guò)一夜睡眠，從尿液、皮膚、呼吸中消耗了大量的水分，此時(shí)人體正處于一種生理性缺水的狀態(tài)。因此，清晨是給身體和肌膚補(bǔ)水的首要時(shí)機(jī)。

干燥等級(jí)：★★★

從晚霜就開(kāi)始補(bǔ)水。讓肌膚在夜晚努力補(bǔ)充白天流失的水分，可以讓晨起的干燥有所緩解。伊麗莎白-雅頓最新的美容科技可以讓保濕晚霜鎖定目標(biāo)并適時(shí)釋放水分，提供長(zhǎng)達(dá)數(shù)小時(shí)的保濕與保護(hù)。

溫和潔面更利保水。睡眠時(shí)肌膚接觸的污染較少，所以除非你是油性肌膚，不然清晨使用溫和的免洗型潔面產(chǎn)品更加利于肌膚的保水。

選擇長(zhǎng)效保濕乳液。秋季不如冬季氣候來(lái)得干燥，所以潔面過(guò)后應(yīng)該選擇清爽質(zhì)地的乳液。如果用太過(guò)霜狀質(zhì)地的產(chǎn)品，可能會(huì)造成肌膚負(fù)擔(dān)，甚至?xí)羞^(guò)敏的現(xiàn)象產(chǎn)生。乳液要在剛洗完臉５分鐘之內(nèi)使用，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候營(yíng)養(yǎng)成分更容易滲入皮膚并被吸收。

飲一杯清水。清晨醒來(lái)最好先喝一大杯清水，不僅對(duì)新陳代謝有好處，對(duì)皮膚補(bǔ)水也大有裨益。不要喝淡鹽水，會(huì)讓你加倍口干。進(jìn)食早餐前，可以再飲一杯常溫的果汁或酸奶，養(yǎng)胃且補(bǔ)水，對(duì)皮膚亮澤也大有好處。

時(shí)段二 戶(hù)外活動(dòng)時(shí)

不要以為只有夏日的陽(yáng)光才會(huì)奪去肌膚的水分，秋天的紫外線(xiàn)一樣是你肌膚水潤(rùn)的大敵。秋風(fēng)還很容易把皮膚表層的水分帶走，甚至連鼻頭上都暴起小干皮。

干燥等級(jí)：★★★★★

*隔離紫外線(xiàn)和風(fēng)沙。做好肌膚的防護(hù)工作永遠(yuǎn)比事后補(bǔ)救來(lái)得有效，所以如果你今天有長(zhǎng)時(shí)間戶(hù)外活動(dòng)的計(jì)劃，就一定要使用隔離產(chǎn)品，阻擋紫外線(xiàn)和風(fēng)沙的侵害是防止皮膚水分流失的第一步

* 隨時(shí)隨地補(bǔ)水。長(zhǎng)時(shí)間戶(hù)外活動(dòng)，可能會(huì)讓肌膚表面的水分加速流失，所以你應(yīng)該隨身攜帶補(bǔ)水噴霧，舒緩肌膚補(bǔ)充水分。使用噴霧一定要用手指輕拍加速水分的吸收，吸收不了的要馬上用紙巾吸干。

* 回家后做個(gè)補(bǔ)水面膜修復(fù)。長(zhǎng)時(shí)間戶(hù)外活動(dòng)，回家后一定敷一片補(bǔ)水面膜，滋潤(rùn)那些“等待喝水”的角質(zhì)細(xì)胞。

時(shí)段三 氣候差異時(shí)

一天之間氣溫、濕度的變化也會(huì)影響我們的肌膚。比如秋季早晚驟變的溫差、在南與北的城市間奔波、出入空調(diào)開(kāi)放的辦公室……這些你并不在意的外部環(huán)境，卻足以令你的肌膚干燥老化。

干燥等級(jí)：★★★★★

* 保濕精華強(qiáng)化水潤(rùn)力度。此時(shí)，不妨將你平時(shí)的保濕護(hù)理升格晉級(jí)，強(qiáng)化保濕力度，保濕精華是個(gè)不錯(cuò)的選擇，脆弱的眼周和嘴角需要加強(qiáng)滋潤(rùn)，再增加敷面膜的頻率，就可以讓肌膚盡快遠(yuǎn)離干燥的威脅。

* 自制蘆薈面膜急救干燥起皮。取一片蘆薈葉子搗成糊狀，攤在一塊紗布上或是用過(guò)的面膜紙上，再敷在臉上，靜躺20分鐘。等待蘆薈中的保濕成分慢慢滲入到角質(zhì)層內(nèi)，20分鐘后洗掉，皮膚會(huì)變得滋潤(rùn)許多，鼻頭上的小干皮肯定沒(méi)有了。

* 抗紅舒敏讓肌膚平靜。易敏感的肌膚遭遇氣候的驟變，會(huì)引起面部發(fā)紅等過(guò)敏癥狀，此時(shí)最好停用手里的護(hù)膚產(chǎn)品，改用抗過(guò)敏產(chǎn)品，將肌膚調(diào)節(jié)至正常軌道后，再加強(qiáng)保濕護(hù)理。

* 按摩增強(qiáng)肌膚抵抗力。無(wú)法改善外部的環(huán)境，護(hù)膚就要從增強(qiáng)肌膚自我的防御能力入手。每晚，按照美容院醫(yī)師的手法嘗試著自己為肌膚做按摩，可以促進(jìn)血液循環(huán)，配合按摩產(chǎn)品或者精油效果更加明顯。

時(shí)段四 久對(duì)電腦時(shí)

電腦輻射和積塵對(duì)肌膚最直接的影響就是缺水、毛孔堵塞、出現(xiàn)斑點(diǎn)，繼而出現(xiàn)皺紋。如果不采取任何措施，一年下來(lái)，你至少會(huì)比實(shí)際年齡看上去老了5歲。

干燥等級(jí)：★★★★

補(bǔ)水先補(bǔ)氧。外界環(huán)境中的廢棄物如果過(guò)多地積聚在肌膚的真皮層中，就會(huì)導(dǎo)致淋巴循環(huán)受損，肌膚的微循環(huán)不暢，供給細(xì)胞的氧氣和氧分不足，最終導(dǎo)致肌膚喪失活力變得干燥暗黃。所以，經(jīng)常面對(duì)電腦時(shí)，不妨先排毒補(bǔ)氧再保濕。

用電腦后立即潔面。用完電腦后應(yīng)該立刻清潔皮膚，可以防止皮膚毛孔被堵。

電腦前的護(hù)理。在用電腦過(guò)程中，可以抽出一些時(shí)間，將平時(shí)用的具有保濕功效的精華液倒在紙面膜上，輕輕敷在臉上15分鐘。再準(zhǔn)備一管有滋潤(rùn)、保濕效果的眼霜，眼睛疲勞時(shí)加以按摩，也可以將泡過(guò)的茶包涼透后敷眼，以緩解眼部疲勞。

全方位的綠茶護(hù)理。無(wú)論傳統(tǒng)的茶道還是涂抹于肌膚上，綠茶對(duì)肌膚的保護(hù)作用是幾個(gè)世紀(jì)以來(lái)的秘密。研究如何延緩衰老的科學(xué)已經(jīng)證明綠茶提取物具有強(qiáng)力抗氧化的效用，可以抵抗外部環(huán)境對(duì)肌膚的傷害。