女人幸福地走進(jìn)婚姻殿堂之后，接下來就想孕育一個自己的幸福寶寶。但卻發(fā)現(xiàn)，幸“孕”沒那么簡單，未來的寶寶還有那么點“脾氣”。是什么讓女人難以夢想成真呢?對于女人來說，想要一個健康可愛的寶寶，最重要的就是卵子健康，但有時候五大因素可能會讓女性卵子質(zhì)量下降。
1、生育年齡
對女性來說，25-30歲是最佳的生育年限。30歲之后，生育能力與年齡成反比。根據(jù)女性的生理特點，24～29歲的女性身體各方面已完全發(fā)育，且卵子質(zhì)量高，染色體變異等致畸因素較少。
2、人工流產(chǎn)
所有的無痛人流，都不代表無害。每一次的人流，都會讓你的不孕概率增加3%-5%。這是因為流產(chǎn)容易造成子宮內(nèi)膜損傷，使受精卵不易“扎根”。此外，如果手術(shù)不當(dāng)引起感染或術(shù)后不能很好休息，都容易導(dǎo)致輸卵管堵塞、子宮內(nèi)膜異位等問題，造成難孕。
3、婦科疾病
女性的多種婦科疾病，或者看起來好像不是大問題，卻時刻影響著卵子的成功受孕。除了輸卵管堵塞、子宮內(nèi)膜異位等病變外，有些感染性的疾病，如淋球菌、衣原體、支原體感染誘發(fā)的盆腔炎、陰道炎、子宮頸炎，可導(dǎo)致局部白細(xì)胞增多，影響精子的正常活動，給受孕造成困難。
4、排卵期
一般排卵期的算法，是在月經(jīng)最后一天的前12天左右。選對排卵期同房，可以大大提高受孕率。因為精子在女性體內(nèi)最多存活五天，而卵子只可以存活一天。這意味著受孕時間大概是從你排卵的前的五天到后一天。但在包括排卵當(dāng)天的三天內(nèi)，受孕機(jī)率會更大。
5、不良嗜好
抽煙、酗酒或熬夜，被稱為受孕的“三座大山”。尼古丁對于女性的影響，容易影響性激素的分泌，而且會造成月經(jīng)混亂;而酗酒則可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)，卵子生成變異以及停止排卵等;經(jīng)常性的熬夜，則會降低女性免疫力，影響體內(nèi)荷爾蒙的分泌和卵子的質(zhì)量。
優(yōu)生優(yōu)育應(yīng)該怎么做?
1、積極鍛煉，強(qiáng)健體魄。
準(zhǔn)媽咪強(qiáng)健的身體，能夠有效抵御因感冒、風(fēng)疹等病毒侵襲造成的胎兒畸形。但鍛煉強(qiáng)度應(yīng)該量力而行，避免參加劇烈的運動競賽，這是因為過于激動、緊張的競技心理狀態(tài)，會影響女性生理機(jī)能的平衡，反而不利于受孕。
2、吃好喝好，營養(yǎng)豐富。
在備孕期開始，準(zhǔn)媽咪就應(yīng)該先在體內(nèi)儲存孕早期胚胎所需要的營養(yǎng)。因此，準(zhǔn)媽咪在懷孕前應(yīng)合理地調(diào)配膳食，多吃各種富含營養(yǎng)素的食物，如肉類、豆制品、蔬菜和水果等。
3、遠(yuǎn)離各類危害。
如今，很多看不見的危害不僅影響著備孕父母的身體健康，也會對將來胎兒的生長發(fā)育埋下悲劇。因此，準(zhǔn)媽咪在準(zhǔn)備懷孕之后，就要遠(yuǎn)離有害物質(zhì)如放射線、鉛、鎘、汞等。離開此類工作崗位之后，需檢查身體各項指標(biāo)值正常后再進(jìn)行受孕。
4、優(yōu)生優(yōu)育，準(zhǔn)爸媽共同準(zhǔn)備。
生孩子不是準(zhǔn)媽咪一個人的事，準(zhǔn)爸爸也應(yīng)該全力配合。在戒煙戒酒的基礎(chǔ)上，與準(zhǔn)媽咪一起補(bǔ)充葉酸，補(bǔ)充各種維生素，同時適當(dāng)參加一些準(zhǔn)爸媽的課程，認(rèn)真學(xué)習(xí)，陪同準(zhǔn)媽咪一同升級。
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