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　　深秋轉(zhuǎn)入初冬，又到了泡溫泉的最佳時(shí)刻，每每想到疲憊的身體在暖暖的溫泉中泡一下，就頓時(shí)感覺神清氣爽……(泡溫泉的好處此處省略一萬字)，打斷幻想，言歸正傳今天我們重點(diǎn)來談?wù)勗袐D能否泡溫泉這個(gè)“課題”。

　　對不少孕婦而言，不管是吃的食物亦或每天的行動(dòng)，都需要小心謹(jǐn)慎，反復(fù)求證以后才能進(jìn)行，例如這“泡溫泉”，會(huì)不會(huì)“熱壞”了肚子里的寶寶?會(huì)不會(huì)引起婦科炎癥?會(huì)不會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)?39健康網(wǎng)本著“為孕婦謀幸福”的宗旨，為廣大孕婦找到了“孕婦能否泡溫泉”的最佳答案。

　　孕婦能不能泡溫泉?答案是可以!孕婦泡溫泉完全可行，但懷孕初期或有早產(chǎn)現(xiàn)象等禁忌的孕婦最好不要泡。并建議孕婦在家人的陪伴下，選擇空氣清新的場所，避免過高的水溫，泡的時(shí)間不要超過15～30分鐘。長時(shí)間泡溫泉容易導(dǎo)致脫水或缺氧，所以泡完溫泉后要及時(shí)補(bǔ)充水份。

　　有媒體報(bào)道，日本環(huán)境省在今年4月份正式?jīng)Q定，將“懷孕”從泡溫泉的禁忌項(xiàng)目中刪除，因?yàn)闆]有研究表明泡溫泉會(huì)導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)或早產(chǎn)。日本于1958年7月制定《溫泉法》，規(guī)定溫泉設(shè)施必須在更衣室等處公布該處溫泉的功效以及泡溫泉的禁忌。1982年，相關(guān)法規(guī)把懷孕(特別是初期和臨產(chǎn)期)與嚴(yán)重的心臟病等一起列為不適宜泡溫泉的情形。規(guī)定出臺后，不少專家指出孕婦泡溫泉并不會(huì)影響健康，并要求政府修改。而今，日本的孕婦終于可以安心泡溫泉了。

　　泡溫泉不僅可以緩解疲勞，放松疲憊緊繃的肌肉，還能夠促進(jìn)下肢的血液循環(huán)，是一項(xiàng)很好的休閑娛樂活。但是原則上建議孕婦盡量避免在懷孕初期泡溫泉，如果有先兆流產(chǎn)、先兆早產(chǎn)、妊娠劇吐、前置胎盤、胎盤早剝、胎膜早破、妊娠期子宮肌瘤變性、妊高癥、陰道炎癥、心臟病、甲亢、皮膚破損等禁忌癥，應(yīng)避免泡溫泉。健康的孕婦，如果沒有上述的禁忌，是能夠泡溫泉的。但是需要注意以下這些注意事項(xiàng)：

　　1、周圍環(huán)境是否安全

　　孕婦泡溫泉不能一個(gè)人前往，最好是有家人或者朋友陪同，避免因?yàn)榈孛鏉窕蛘呷颂喟l(fā)生意外情況。

　　2、空氣是否流通

　　孕婦對空氣的需求較高，空氣流通才能提供足夠的氧氣給肚子里的寶寶。盡量選擇人少、空氣流通好、空氣清新的場所，不僅僅保障氧氣提供，也能避免流感等疾病的傳播。

　　3、水質(zhì)是否干凈

　　溫泉的水質(zhì)是否清潔也是考察要點(diǎn)之一，盡量選擇人少的場所，人越多的地方水質(zhì)污染越嚴(yán)重。另外，孕婦應(yīng)避免浸泡強(qiáng)酸或硫化氫溫泉，

　　4、溫度和時(shí)間要適宜

　　長時(shí)間的高溫浸泡對胎兒有害無益，所以孕婦泡溫泉水溫最好不要超過38～40攝氏度，入水時(shí)，應(yīng)從低溫到高溫，逐次浸泡，每次不要超過15-30分鐘。

　　5、及時(shí)補(bǔ)水

　　長時(shí)間泡溫泉容易導(dǎo)致脫水或缺氧，所以泡完溫泉后要及時(shí)補(bǔ)充水份。

　　6、注意保暖

　　泡溫泉的間隙或泡完溫泉，建議孕婦迅速擦干全身、及時(shí)添加衣物，避免感冒。