男性有哪些習(xí)慣可以預(yù)防男科疾病？男性該如何預(yù)防男科疾病？

1、遠(yuǎn)離煙酒

香煙里的尼古丁會(huì)損傷精子，使精子畸形、精子數(shù)量減少、精子密度下降等。酒精進(jìn)入身體后加快血液循環(huán)，擴(kuò)張內(nèi)臟血管，不僅引起內(nèi)臟官充血，也會(huì)使盆腔和前列腺充血，從而刺激尿道，出現(xiàn)尿急、尿頻、排尿困難等癥狀，更會(huì)降低睪酮的生成，甚至影響勃起。

2、避免久坐

前列腺是男性體內(nèi)大的附屬性腺，位于男性盆腔底處，久坐不動(dòng)導(dǎo)致前列腺長(zhǎng)期充血得不到緩解，容易使前列腺功能下降，誘發(fā)前列腺疾病。

3、多喝水不憋尿

多飲水能稀釋尿液濃度，促進(jìn)前列腺液排放，還能沖洗病原體，將病原體沖出體外。從男性健康來說，多飲水、多排尿、不憋尿，可促進(jìn)體內(nèi)垃圾排放，增強(qiáng)局部抗病能力，更有助于健康。

4、注意生殖衛(wèi)生

日常生活中要注意性生活衛(wèi)生，合理使用避孕套，不要進(jìn)行不潔或高危的夫妻生活，避免多個(gè)性伴侶的存在，保持規(guī)律的夫妻生活，夫妻生活前后要注意清潔生殖。

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