早泄是較常見的射精功能障礙，它在夫妻生活開始時(shí)就會結(jié)束，甚至在夫妻生活前結(jié)束，不能進(jìn)行正常的夫妻生活。

在生活中早泄嚴(yán)重影響到了男性的身體健康，并且還會直接影響到夫妻之間的和睦關(guān)系，這種時(shí)候也就經(jīng)常會導(dǎo)致男性出現(xiàn)相應(yīng)的心理問題。發(fā)現(xiàn)早泄的時(shí)候，就及時(shí)查明原因，大部分時(shí)候都可以通過針對原因的改善來進(jìn)行調(diào)節(jié)。

早泄的原因有哪些？

1、性知識缺乏

部分男性朋友生性過于羞澀，與異性接觸少，和女性朋友在一起時(shí)就容易產(chǎn)生拘謹(jǐn)和羞怯的心理，加上對性知識的缺乏，就容易出現(xiàn)緊張情緒，以致于導(dǎo)致早泄現(xiàn)象。

2、過度手淫史

一般情況下，擼管本身并不會直接地引起早泄。但擼管容易造成匆忙射精的習(xí)慣，加上長時(shí)間的擼管，使得生殖長期處于充血狀態(tài)，久而久之，就可能會引起早泄。

而且，在擼管的過程中，可能會造成陰莖的損傷，以致于引起質(zhì)性的早泄。

3、前列腺問題

很多男性朋友在生活中，由于工作壓力大，抽煙喝酒，熬夜，飲食不當(dāng)?shù)雀鞣N不好的習(xí)慣影響，就非常容易引起前列腺疾病，而前列腺疾病的危害之一就是會引起早泄。

4、泌尿系統(tǒng)感染

如果泌尿系統(tǒng)受到感染，可能會引起睪丸炎、附睪炎、精囊炎以及尿道炎等現(xiàn)象，進(jìn)而影響到生殖官的健康，以致于引起質(zhì)性早泄現(xiàn)象。

5、包皮過長

龜頭黏膜隱藏在包皮的下面，其受到的摩擦、興奮都比較少，這就會使得龜頭黏膜的神經(jīng)過于敏感。在過夫妻生活時(shí)，龜頭會處于外露狀態(tài)，當(dāng)龜頭與女性下身驚醒摩擦?xí)r，就可能因?yàn)辇旑^黏膜神經(jīng)過于敏感，而導(dǎo)致射精過早，出現(xiàn)早泄情況。

早泄預(yù)防方法

1、調(diào)整自己的情緒，消除因?yàn)閾?dān)心女方會懷孕，或者是擔(dān)心自己的緊張、自卑與恐懼的心理。

2、如果想遠(yuǎn)離早泄，男性朋友首先要戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強(qiáng)體質(zhì)。

3、避免手淫，節(jié)制房事，有利于防治早泄。治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。

4、一定要注意不能在疲勞后進(jìn)行房事，也不要勉強(qiáng)，這是防治早泄忌諱的。

5、積極的參加戶外的體育鍛煉，主要是可以提高身體和心理的素質(zhì)，增強(qiáng)意念的控制能力，跑步，游泳都是不錯的選擇。

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