伴隨著冬季持續(xù)的低溫與干燥，這個(gè)季節(jié)的常見皮膚疾病——乏脂性濕疹患者也越來越多了。

癢到睡不著，原來是洗澡太多“惹的禍”

乏脂性濕疹是由于皮膚表面缺乏皮脂膜導(dǎo)致的特殊類型的濕疹。每年到這個(gè)季節(jié)，一些人的濕疹會(huì)反復(fù)發(fā)作，中老年人更是此類疾病的高發(fā)易感人群。一方面是因?yàn)槎颈旧砀稍?，皮脂分泌減少、皮膚中脂肪酸含量降低、皮膚水合能力減少有關(guān)；另一方面是因?yàn)椴簧偃讼矚g在冬天洗熱水澡，一洗就是半個(gè)小時(shí)一個(gè)小時(shí)，導(dǎo)致皮脂膜被過度清洗，更容易誘發(fā)疾病。

乏脂性濕疹的典型癥狀為四肢皮膚干燥，表面脫屑，出現(xiàn)紅斑丘疹、瘙癢，反復(fù)搔抓則還會(huì)激發(fā)皮膚的自我防御機(jī)制，皮膚越來越厚，越抓越癢，形成“瘙癢—搔抓—瘙癢”的惡性循環(huán)。對(duì)于本身患有銀屑病、魚鱗病、毛周角化癥、特應(yīng)性皮炎、濕疹等皮膚病的患者，更容易因?yàn)槠つw干燥而導(dǎo)致原有疾病加重和誘發(fā)乏脂性濕疹。

遠(yuǎn)離乏脂性濕疹，做好這四點(diǎn)！

冬季如何科學(xué)保濕避免乏脂性濕疹呢？膚康建議做好以下幾點(diǎn)：

1.冬天洗澡不宜過勤。1周洗澡不超過3～4次，皮膚特別干燥的建議1周1次即可。洗澡水溫不要超過40攝氏度（有特應(yīng)性皮炎、慢性濕疹等病史的人群建議37℃以下），時(shí)間控制在10分鐘內(nèi)。

2.不宜使用堿性洗浴用品。推薦僅用清水清洗，也可以適當(dāng)使用弱酸性的沐浴露進(jìn)行清洗，避免使用肥皂、手工皂、精油皂等。因?yàn)樵砗袎A性物質(zhì)，非常容易洗掉皮膚表面的皮脂膜。

3.浴后立即用具有保濕滋潤(rùn)功能的護(hù)膚品涂抹全身。秋冬季節(jié)一般不建議用橄欖油、甘油等不含生理性保濕成份的產(chǎn)品作為保濕劑，使用適宜選用較為滋潤(rùn)的潤(rùn)膚劑。

4.少吃辛辣等刺激性食物。多吃蔬菜，多補(bǔ)充富含維生素A和E的食物，如豬肝、魚肉等。多飲水、吃一些含水量高的水果。

5.如果出現(xiàn)身上發(fā)癢、起疹子的情況，一定要到正規(guī)醫(yī)院皮膚科找專業(yè)醫(yī)生，切勿盲目恐慌尋找各種民間偏方，也不要自行購(gòu)買使用藥膏，以免耽誤甚至加重病情。

【免責(zé)申明】本文由第三方發(fā)布，內(nèi)容僅代表作者觀點(diǎn)，與本網(wǎng)站無關(guān)。其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)本站證實(shí)，本網(wǎng)站對(duì)本文的原創(chuàng)性、內(nèi)容的真實(shí)性，不做任何保證和承諾，請(qǐng)讀者僅作參考，并自 行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)和其他問題，請(qǐng)發(fā)郵件至yuanyc@vodjk.com及時(shí)聯(lián)系我們處理!