頭發(fā)為什么會大批量地“離家出走”？如何才能聰明不絕頂？

回憶一下，你是否經(jīng)常會頭癢，尤其天熱、戴帽子、出汗多時更甚？如果是，就很可能提示你頭皮上的真菌——馬拉色菌太多了！而這正是脫發(fā)的“元兇”之一。

正常人的頭皮中，或多或少都有一些馬拉色菌，與頭皮形成一個穩(wěn)定的生態(tài)系統(tǒng)。

如果馬拉色菌過度增殖，以皮脂為食物，把脂肪分解成游離脂肪酸，就會刺激頭皮，導(dǎo)致頭皮發(fā)紅、瘙癢、頭屑，甚至破壞頭皮屏障功能，引起毛囊炎。

頭屑產(chǎn)生的同時，還會產(chǎn)生一種促進毛發(fā)凋亡的細胞因子，抑制毛發(fā)生長，讓毛發(fā)生長期變短、休止期延長，從而使毛發(fā)越來越細、越來越短，然后脫落。

可究竟是什么原因?qū)е铝笋R拉色菌在頭皮上大量繁殖呢？這與我們的2個生活習(xí)慣密切相關(guān)：

錯誤戴帽子，可能越戴越禿

很多人都有戴帽子的習(xí)慣，既可以做裝飾、防曬或御寒，又可以掩蓋沒洗頭的尷尬。但錯誤戴帽子，可能導(dǎo)致越戴越禿。這是因為：

戴帽子后，頭皮溫度相對較高，而且易出汗潮濕。而真菌正好喜歡高溫潮濕的環(huán)境，因此可能造成馬拉色菌繁殖加快，導(dǎo)致脫發(fā)、頭油、頭屑、瘙癢、紅斑、異味、毛囊炎等一系列問題。

如果帽子太緊，還會影響頭部血供，造成毛囊營養(yǎng)供應(yīng)相對缺乏，頭發(fā)生長就會慢一些，也容易脫發(fā)?？偟膩碚f，建議大家選擇透氣性好、相對寬松的帽子，而且每次佩戴時間不宜超過3小時。

錯誤使用梳子 也可能導(dǎo)致“禿如其來”

馬拉色菌是以油脂為食物的，只要梳子上有油脂，馬拉色菌在常溫下活個三五天沒問題。如果不注意清潔，每天都用這樣的梳子梳頭，頭皮上的馬拉色菌數(shù)量可想而知。

不僅如此，如果某人頭皮油脂過度，梳子上有較多馬拉色菌，其他人又用了同一把梳子，還可能導(dǎo)致馬拉色菌相互傳播。

除了做好清潔，梳子的選擇也很重要。選對梳子，有助于護發(fā)防脫。

①形狀：梳齒稀一點、鈍一點為宜

如果梳齒太尖，容易劃傷頭皮，可能造成皮膚屏障功能損傷，激發(fā)細菌滋生，也可能誘發(fā)毛囊炎；而梳齒太密會引起毛干上面的毛鱗片損傷，毛發(fā)會粗糙、干燥，容易斷裂。

②材質(zhì)：以木質(zhì)、牛角等為宜

木質(zhì)、牛角等材質(zhì)的梳子，與人同源，不會產(chǎn)生靜電。而金屬、塑料的梳子，在梳頭時會產(chǎn)生靜電，傷害頭發(fā)。

用錯洗發(fā)水 洗頭可能變“禿頭”

洗發(fā)水，是家家戶戶都少不了的。可市面上琳瑯滿目的洗發(fā)水，究竟應(yīng)該怎么選？當(dāng)心選不對，也暗藏脫發(fā)危機。

很多人在選洗發(fā)水的時候，首先看的就是清潔力，希望去油能力越強越好。但這種洗發(fā)水，往往堿性相對較強，對頭皮、毛發(fā)都不利。

這是因為毛囊工作的過程就是蛋白質(zhì)合成的過程，如果頭皮、毛囊頻繁接觸堿性強的洗發(fā)液，會引起蛋白質(zhì)變性。長期如此，就會引起毛囊、頭皮、毛干上鱗片的損害，引發(fā)脫發(fā)危機。

要特別提醒大家的是，含“氫氧化鈉”、“月桂醇xx”這兩種成分的洗發(fā)液，可能是偏堿性的。如果是頭油、頭屑多的人，偶爾用兩次可以，但不要長期使用。

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