一到換季頭發(fā)就“離家出走”，春季來(lái)臨，你是不是也有脫發(fā)的煩惱？這篇文章，可以幫你減輕脫發(fā)困擾！

脫發(fā)的原因有很多，具體分為瘢痕性脫發(fā)、雄激素性脫發(fā)、休止期脫發(fā)、斑禿等，其中，休止期脫發(fā)是由于毛囊進(jìn)入休眠狀態(tài)，脫發(fā)數(shù)量便會(huì)增多。

如果恰逢春天是休止期，便會(huì)有較多頭發(fā)脫落，人們也容易認(rèn)為“一到春天就脫發(fā)嚴(yán)重”。

如何判斷自己是否脫發(fā)？每天掉多少根頭發(fā)算正常？

教你“一看二測(cè)三數(shù)四拉”來(lái)自測(cè)

01一看

頭發(fā)是否有稀疏區(qū)域，是否有禿發(fā)斑。

02二測(cè)

四指并攏放于額頭，看發(fā)際線(xiàn)是否有升高；將頭發(fā)中分，看頭頂?shù)陌l(fā)縫寬度是否有變化。

03三數(shù)

一般情況下，正常毛發(fā)每天的脫落數(shù)量在100根以?xún)?nèi)。如果連續(xù)幾個(gè)星期，毛發(fā)每天的脫落數(shù)量超過(guò)100根，則需引起重視。

04四拉

用兩根手指輕輕捏住30~50根左右的頭發(fā)，輕輕拉拽，如果有超過(guò)10%的毛發(fā)脫落，那就有些異常了。

5個(gè)防脫秘籍，轉(zhuǎn)發(fā)收藏！

01不宜頻繁洗頭：過(guò)于頻繁洗頭易刺激毛囊，引起過(guò)多脫發(fā)。

02少用堿性洗發(fā)液：堿性洗發(fā)液有較強(qiáng)的脫脂作用，會(huì)導(dǎo)致脂肪流失，進(jìn)而引起脫發(fā)。

03減少燙染次數(shù)：頻繁燙發(fā)染發(fā)，會(huì)對(duì)毛發(fā)造成損傷。

04改善飲食、作息習(xí)慣：過(guò)多吃辛辣油膩食物，皮脂分泌過(guò)旺，易引起脫發(fā)；生活壓力過(guò)大、情緒焦慮也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。

05不要過(guò)度減肥：過(guò)度減肥容易導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入太少，營(yíng)養(yǎng)不足，頭發(fā)失其所養(yǎng)，進(jìn)而會(huì)變得稀疏。

【免責(zé)申明】本文由第三方發(fā)布，內(nèi)容僅代表作者觀點(diǎn)，與本網(wǎng)站無(wú)關(guān)。其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)本站證實(shí)，本網(wǎng)站對(duì)本文的原創(chuàng)性、內(nèi)容的真實(shí)性，不做任何保證和承諾，請(qǐng)讀者僅作參考，并自 行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)和其他問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至yuanyc@vodjk.com及時(shí)聯(lián)系我們處理!