大多數(shù)人們總認(rèn)為痛風(fēng)這種疾病只有中老年人才會(huì)患上，其實(shí)不然，根據(jù)2021年的統(tǒng)計(jì)，在全國(guó)所有痛風(fēng)患者中，18歲至35歲的年輕痛風(fēng)患者占比高達(dá)60%，初中、高中痛風(fēng)患者也是屢見(jiàn)不鮮，為什么痛風(fēng)越來(lái)越低齡化?

內(nèi)源性代謝紊亂也是重要的原因，比如遺傳因素，喝酒使尿酸產(chǎn)生過(guò)高，高血壓或者腎臟疾病使尿酸排泄不夠?qū)е碌?。一些父母?duì)于高嘌呤食物沒(méi)有過(guò)多了解，認(rèn)為什么營(yíng)養(yǎng)好的、高蛋白的食物，只要孩子愛(ài)吃盡量滿(mǎn)足。有些年輕人自己日常也經(jīng)常食用高脂肪、高脂肪、高嘌呤的食品，增加身體中的尿酸，從而形成尿酸結(jié)晶，從而誘發(fā)這種痛風(fēng)。

現(xiàn)在有很多年輕人聚餐喜歡喝酒或者餐后一起去酒吧飲酒，他們喝得最多的是啤酒。啤酒含有大量的嘌呤，會(huì)讓尿酸升高，同時(shí)也會(huì)因?yàn)榫凭淖饔?，?huì)刺激血液中的血乳酸，使得尿酸不能正常排出，長(zhǎng)時(shí)間積累在身體里，就會(huì)引發(fā)高尿酸，從而引發(fā)痛風(fēng)。所以在日常生活中要注意控制飲酒，避免酒精對(duì)內(nèi)分泌的刺激，從而導(dǎo)致尿酸的排出。

對(duì)于不少年輕的白領(lǐng)朋友來(lái)說(shuō)，繁忙的工作壓力，讓他們平時(shí)甚少有運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)。身體長(zhǎng)期沒(méi)有運(yùn)動(dòng)鍛煉，新陳代謝速度就會(huì)下降，帶來(lái)的不利方面會(huì)影響到血脂、血糖以及血尿酸方面，給痛風(fēng)“有機(jī)可乘”。不過(guò)對(duì)于本身存在尿酸偏高情況的朋友，也須注意運(yùn)動(dòng)量，超過(guò)身體負(fù)荷也可能有誘發(fā)痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)哦。

鄭州痛風(fēng)風(fēng)濕病醫(yī)院提醒您：建立正確的飲食習(xí)慣，是避免患上痛風(fēng)很重要的一個(gè)要素。在平時(shí)我們除了盡量避免食用高嘌呤的食物外，還要少喝酒、咖啡、高果糖類(lèi)的飲料等。

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