有研究顯示，青春期以前體重增加可能導(dǎo)致青春期后血尿酸水平顯著升高，這也是年輕人痛風(fēng)患病率增高的原因之一;而35歲以前體重增加可能也是發(fā)生痛風(fēng)的決定因素之一。超重的痛風(fēng)患者如何控制體重。在臨床上有統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示52%的痛風(fēng)患者體重超過(guò)理想體重的20%，也就是說(shuō)痛風(fēng)患者中確實(shí)不少是超重，那么超重的痛風(fēng)患者該如何控制體重呢?

體重超標(biāo)的高尿酸血癥及痛風(fēng)患者患上痛風(fēng)，大多都是因?yàn)槠滹嬍澈蜕罱Y(jié)構(gòu)出現(xiàn)問(wèn)題。

首先可以從飲食上開(kāi)始控制體重的發(fā)展，需要注意避免高嘌呤食物，高嘌呤食物可代謝產(chǎn)生大量尿酸的食物，加重患者病情，因此應(yīng)忌口。高果糖食物可抑制尿酸的排泄，因此應(yīng)限制食用。痛風(fēng)患者可多吃蔬菜，多飲水，杜絕高鹽飲水。

其次可以根據(jù)醫(yī)生的建議在緩解期進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)前后都要重視全身的拉伸與熱身，不要貿(mào)然運(yùn)動(dòng)，一般建議以快走、游泳、散步等有氧運(yùn)動(dòng)為主，但是需要在運(yùn)動(dòng)時(shí)注意休息。減重不能一蹴而就，而是循序漸進(jìn)。

鄭州痛風(fēng)風(fēng)濕病醫(yī)院提醒您：對(duì)于體重超重的痛風(fēng)患者，控制飲食、養(yǎng)成正確的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣、適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、保持理想體重是一種必要手段。

【免責(zé)申明】本文由第三方發(fā)布，內(nèi)容僅代表作者觀點(diǎn)，與本網(wǎng)站無(wú)關(guān)。其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)本站證實(shí)，本網(wǎng)站對(duì)本文的原創(chuàng)性、內(nèi)容的真實(shí)性，不做任何保證和承諾，請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)和其他問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至yuanyc@vodjk.com及時(shí)聯(lián)系我們處理!