有些痛風(fēng)患者認(rèn)為抗炎止痛和降尿酸的藥物吃多了會傷腎，于是執(zhí)拗地想去通過飲食控制降尿酸，為此想了不少方法，比如完全不吃肉的一日三餐素食，又比如通過水果來降尿酸。那么吃水果可以降尿酸嗎?

大眾尤為明顯的一種說法就是，水果不會讓尿酸升高，痛風(fēng)患者可以不限量地吃;尤其是富含維生素C的水果，多吃些更能幫助尿酸降下來。

那事實真的如此嗎?水果中確實富含我們?nèi)粘Ｋ璧木S生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)素，從膳食平衡的角度來說，無論健康正常的人，還是高尿酸血癥及痛風(fēng)患者，每日都是可以適量的吃一些水果。但是不是可以無限制地吃呢?在不考慮胃部容量的情況下，給出的答案還是“NO”。

當(dāng)不少痛風(fēng)患者認(rèn)為簡單地通過食用某種水果就可以降尿酸時，他們常常忽略的一個事實就是：水果的果糖含量其實也是非常高的。果糖能夠引起高尿酸血癥和痛風(fēng)的原因，水果中的大量果糖可以加速尿酸合成，還可以通過增加胰島素抵抗以及循環(huán)胰島素水平，間接增加血尿酸水平。

鄭州痛風(fēng)風(fēng)濕病醫(yī)院提醒您：無論是什么食物都不能無限量的攝入，應(yīng)當(dāng)按照醫(yī)生提供的飲食指導(dǎo)進(jìn)行規(guī)律、健康的飲食，另外也要培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣。

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