痛風(fēng)是一種單鈉尿酸鹽沉積所致的晶體相關(guān)性關(guān)節(jié)病，與嘌呤代謝紊亂及尿酸排泄減少所致的高尿酸血癥直接相關(guān)。患痛風(fēng)后除了配合治療外，生活飲食都要很注意，預(yù)防工作也要做得很好，才能防止發(fā)作。哪些食療可以幫助痛風(fēng)緩解呢?下面來(lái)給痛風(fēng)患者介紹幾款食療。痛風(fēng)可以吃食療粥。

薯蕷薤白粥：生懷山藥 ，薤白 ，粳米 ，清半夏 ，黃芪 ，白糖，各適量，先把米洗凈，加入切細(xì)的懷山藥和洗凈半夏、薤白一起煎煮，好后加適量的白糖后食用即可，一天一劑，有益氣通陽(yáng)，化痰除痹的作用，對(duì)于脾虛不運(yùn)，痰濁內(nèi)生而致氣虛痰阻之痛風(fēng)癥有效。

桃仁粥，是要準(zhǔn)備桃仁，粳米，然后將桃仁搗爛如泥，加水研汁，去渣，再入粳米煮粥，每日一劑，能夠活血祛瘀，通絡(luò)止痛，對(duì)于瘀血痰濁痹阻型痛風(fēng)有效。

防風(fēng)薏米粥：防風(fēng) ，薏苡仁 ，各種達(dá)量，一起入鍋加水煮至薏苡仁熟即可，一天一劑，有清熱祛風(fēng)行痹作用，對(duì)于濕熱痹阻型痛風(fēng)者適宜。

痛風(fēng)患者如果平時(shí)不注意護(hù)理，很易導(dǎo)致其發(fā)作，從而給患者身心都帶來(lái)很大痛苦，所以在治療痛風(fēng)的時(shí)候，還要注意護(hù)理。這幾款食療可以緩解痛風(fēng)，因此痛風(fēng)的患者可以在日常飲食上吃一些，都有益身體恢復(fù)健康。

患者要少吃一些嘌呤高的食物，保持好良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，酗酒，保持好健康合理的體重，多飲水，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，不要讓自己過(guò)度疲勞跟精神緊張。

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