想要控制病情、防止尿酸升高，主要要從兩方人做起，一是控制高嘌呤食物的攝入，而是增加尿酸的排泄。對(duì)于很多痛風(fēng)患者而言，海鮮就像洪水猛獸，一點(diǎn)都不敢沾，痛風(fēng)是一點(diǎn)海鮮都不能沾嗎?其實(shí)，并不是所有的海鮮痛風(fēng)患者都不能吃。

我們完全沒(méi)有必要對(duì)海鮮全部都敬而遠(yuǎn)之，并非所有的海鮮痛風(fēng)患者都不能吃。吃得正確、吃得恰當(dāng)才是關(guān)鍵。哪怕是高嘌呤海鮮，痛風(fēng)患者吃一口嘗嘗鮮也是可以的。畢竟吃一口能攝入的嘌呤也是有限，但是若控制不住自己的食欲，忍不住多吃幾口甚至完全不忌口還是不行。

根據(jù)研究，盡管海帶也屬于海鮮的一種，但每100g的海帶中僅含有25~150mg的嘌呤數(shù)。一般來(lái)說(shuō)如果是每100g含有25mg嘌呤以下的食物屬于低嘌呤食物，因此，海帶嘌呤含量不高。通過(guò)對(duì)比其他魚(yú)、蝦、貝殼類等海鮮，海帶的嘌呤含量要低很多。因此痛風(fēng)患者無(wú)需嚴(yán)格限制海帶，可選擇適量食用。

海蜇分為海蜇頭和海蜇皮兩種，但都是由海產(chǎn)水母加工泡制而成的。上面呈傘狀，白色，借以伸縮運(yùn)動(dòng)，稱為海蜇皮。海蜇皮含有豐富的水分、蛋白質(zhì)以及鉀、鈣、碘、硒、鎂等，其嘌呤含量低，每100g的海蜇皮僅含嘌呤9.3mg，可為痛風(fēng)患者提供諸多營(yíng)養(yǎng)。中醫(yī)認(rèn)為，海蜇皮有清熱利尿的功效，適合痛風(fēng)急性期食用。

對(duì)于痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，除了藥物的輔助治療，嚴(yán)格的控制飲食也是非常有必要的，可能稍不注意，吃了不該吃的食物，體內(nèi)的尿酸就又不受控制了，這樣一來(lái)就會(huì)加重病情，甚至還可能誘發(fā)一些并發(fā)癥，對(duì)身體的危害也就更大了。

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