痛風患者的敵人除了各種含嘌呤的食物外，還有含果糖的食物。痛風患者要少吃甜度比較高的水果，尤其是果糖含量較高的水果。因為血液中的果糖含量上升，會導致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加。那么，哪些糖分高的水果痛風患者不能吃?

痛風患者并發(fā)糖尿病的概率比正常人高2~3倍，所以痛風患者也要拒絕甜蜜的誘惑，在日常生活中限制糖類的攝入。一些含糖量高的加工食品，如糖果、甜點、飲料、餅干、冰激凌等盡量不吃，含糖分高的水果、主食，痛風患者也要適當少吃。

含較多果糖的水果會誘發(fā)痛風。由于果糖會減少尿酸的排泄，從而導致尿酸增高，增加痛風復發(fā)的風險。因此吃水果防治痛風，盡量選用嘌呤、果糖及葡萄糖含量較低，維C和鉀離子含量較高的水果。

水果中梨、李子、葡萄、蘋果的果糖含量較高。尤以梨和蘋果，一個中等大小的梨和蘋果(約 175 克)含有11克的果糖。此外，許多水果中還富含蔗糖，一份蔗糖在體內(nèi)能分解成一份葡萄糖和一份果糖。因此，蔗糖含量豐富的水果如蜜橘、臍橙、甘蔗等也會對痛風病人的尿酸代謝產(chǎn)生影響。

水果的甜來自蔗糖和果糖，果糖的甜度是蔗糖的 1.7 倍。某種水果如果在低溫下格外甜的話，一般果糖含量較高，比如西瓜、荔枝的果糖含量就很高。

痛風患者平時在日常飲食方面是要非常注意的，像是糖分含量過高的水果，或者是寒性的水果，患者都是不可以吃的，如果要吃水果的話，大家可以吃一些糖分含量比較低的水果。此外，痛風患者每天吃水果的量較好控制在200-300克之內(nèi)。

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