目前,我國高尿酸血癥與痛風(fēng)呈現(xiàn)高流行、年輕化的發(fā)展趨勢。近幾年,隨著生活水平的不斷提高，痛風(fēng)這一“第四高”強勢來襲,給人們健康帶來巨大威脅。得了痛風(fēng)應(yīng)該注意些什么呢?

不同的痛風(fēng)患者急性痛風(fēng)發(fā)作的誘因也不盡相同，有統(tǒng)計表明，勞累、不合理運動、大量進食高嘌呤食物、飲用白酒、飲用啤酒等是常見誘因。

一旦罹患了痛風(fēng)，要注意對于心腎功能正常的患者，應(yīng)該大量的飲水，讓自己每天的尿量在2000-3000mL，同時避免食用包括可樂、橙汁、蘋果汁等含果糖的飲料或者含糖的軟飲料，可以食用富含維C或鉀元素的水果，對于紅酒、白酒和啤酒要禁止攝入。

當(dāng)代人，尤其是年輕人往往會出現(xiàn)作息不規(guī)律的情況，比如熬夜寫作業(yè)、學(xué)習(xí)或加班工作，也有熬夜打游戲、逛夜店、唱K、看手機等，這也是誘發(fā)年輕人痛風(fēng)的主要因素之一。要知道，加班熬夜、過度勞累可以讓我們身體內(nèi)的自助神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，容易讓血管收縮，包括腎血管收縮，從而引起尿酸排泄減少，誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作。

在康復(fù)鍛煉方面，適當(dāng)?shù)挠斡?，步行和騎自行車。但是痛風(fēng)患者應(yīng)避免過度運動和關(guān)節(jié)的損傷，引誘痛風(fēng)發(fā)作。痛風(fēng)急性發(fā)作期，注意關(guān)節(jié)的制動，避免加重疼痛。

急性期是不建議服用降尿酸的藥物，這一點希望大家都能夠比較明確。當(dāng)然，如果是在服用降尿酸藥物的同時，出現(xiàn)痛風(fēng)的急性發(fā)作，這種情況可以不停用降尿酸的藥物，同時加用對癥止疼的藥物，以便于度過急性期。

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