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腰椎管狹窄最好的運動是什么

2018-12-18 次播放 手機看

摘要:腰椎管狹窄的主要表現(xiàn)是間歇性跛行,過多運動時會加重腰椎管狹窄的癥狀,因此要以休息為主,有利于腰椎管狹窄康復(fù)的運動,是對腰背肌進行鍛煉,簡單有效的方法是小燕飛式,即患者俯臥到床上,而后手背后腿伸直,挺胸抬腿持續(xù)5至10秒后放松3至5秒,如此反復(fù)。腰椎管狹窄早期癥狀較輕時,以理療、鍛煉、牽引、按摩等保守治療為主,同時使用一些消炎止疼藥、營養(yǎng)神經(jīng)藥,對于保守治療效果不明顯或無效的患者,且病情逐漸加重影響日常工作和生活時,就需要手術(shù)進行治療。
標簽:
腰椎管狹窄
腰椎管狹窄的表現(xiàn)
腰椎管狹窄最好的運動是什么
西安市紅會醫(yī)院
何立民
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