摘要:當(dāng)患者腰椎間盤突出癥不嚴(yán)重時(shí),可以進(jìn)行一些自主訓(xùn)練來(lái)幫助恢復(fù),如及時(shí)糾正不良坐姿、減少久坐,久坐后適當(dāng)活動(dòng)身體,拉伸筋骨,或進(jìn)行小飛燕等動(dòng)作的練習(xí)來(lái)增強(qiáng)腰椎肌力,此時(shí)不需要去醫(yī)院進(jìn)行治療也可得到有效緩解;但若患者出現(xiàn)腰疼加重,甚至出現(xiàn)下肢疼痛、麻木或感覺障礙時(shí),一定要到醫(yī)院及時(shí)就診,醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情的康復(fù)評(píng)定及影像學(xué)等檢查來(lái)為患者制定合適的治療方案。