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腰椎間盤突出癥的鍛煉方法

2019-11-11 次播放手機(jī)看

摘要：腰椎間盤突出癥的鍛煉方法主要有：腰背肌功能鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐、三點(diǎn)支撐、側(cè)方支撐等，此外也可進(jìn)行游泳鍛煉，可起到加強(qiáng)腰背肌力量，維持腰椎穩(wěn)定性的作用，同時(shí)也可緩解椎間盤壓力。但患者需注意的是，腰椎間盤突出急性期應(yīng)臥床休息，緩解期鍛煉也應(yīng)避免負(fù)重、循序漸進(jìn)，避免久坐久站等。但具體治療方法還應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

標(biāo)簽：: 腰椎間盤突出癥的鍛煉方法; 腰椎間盤突出癥; 腰椎間盤突出癥的鍛煉方法有哪些; 煙臺(tái)毓璜頂醫(yī)院; 劉曉陽

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