腰椎滑脫康復(fù)訓(xùn)練

2020-01-10 次播放手機(jī)看

摘要：腰椎滑脫康復(fù)訓(xùn)練，主要是鍛煉腰肌力量，一般推薦游泳、跑步等，另患者還可以采取滾床鍛煉法、燕飛鍛煉法等；但是應(yīng)注意訓(xùn)練量，避免活動(dòng)量過大而加重病情，建議上述鍛煉在醫(yī)師指導(dǎo)下還應(yīng)避免負(fù)重，彎腰提重物，同時(shí)注意腰部保暖；腰椎間盤突出癥大多數(shù)病人可以經(jīng)非手術(shù)治療緩解或治愈，同時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰背肌訓(xùn)練，增加脊柱的內(nèi)在穩(wěn)定性，長(zhǎng)期使用腰圍者，尤其需要注意腰背肌鍛煉，以防止失用性肌肉萎縮帶來不良后果。

標(biāo)簽：: 腰椎滑脫康復(fù)訓(xùn)練; 腰椎間盤突出癥; 腰椎滑脫能自行痊愈嗎; 煙臺(tái)毓璜頂醫(yī)院; 呂宏琳

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