患脂肪肝的青少年有一個(gè)顯著的體型特征，就是“大肚子”，即脂肪聚集在腰腹部位。這些青少年患上脂肪肝的概率比一般性肥胖青少年還要高很多。脂肪肝大多與肥胖和血脂異常相伴而來，青少年患脂肪肝的病史相對較短，通過及時(shí)干預(yù)，多數(shù)脂肪肝是可以得到控制和治愈的，而控制肥胖是防治青少年脂肪肝的關(guān)鍵。
首先應(yīng)鼓勵(lì)孩子每天堅(jiān)持1小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，如快速行走、慢跑、游泳、騎自行車、跳健身舞等，把多余的能量消耗掉。其次，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，調(diào)整兒童的飲食結(jié)構(gòu)，糾正孩子不健康的飲食和生活習(xí)慣?；驹瓌t為“一適兩低”，即適量的蛋白、低糖和低脂肪，飲食要清淡，不可過飽，多食新鮮蔬菜和瓜果，控制每天總熱量的攝入。最后，充足、高質(zhì)量的睡眠十分重要，因?yàn)樵谒咧懈渭?xì)胞可以獲得應(yīng)更多的血液、氧氣和營養(yǎng)供給，有助于脂肪化的肝細(xì)胞的康復(fù)。
如果脂肪肝到了比較嚴(yán)重的程度或者合并有血脂紊亂等嚴(yán)重的并發(fā)癥時(shí)，則要接受臨床治療。（實(shí)習(xí)編輯：楊愷）
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