很多人會在進食后感覺上腹部有脹氣，甚至是在少量進食后就出現(xiàn)惡心、噯氣等情況，醫(yī)學(xué)上把這種癥狀稱為胃脹氣。當(dāng)胃里有脹氣怎么辦？
胃里有脹氣怎么辦？首先判斷胃脹氣從何而來
食物原因
進食過于油膩的食物，比如肥肉、含油分較多的堅果以及燒烤炸物等，可能會令腸道菌群出現(xiàn)不平衡，而且由于要消化大量油膩的食物，身體的脂肪酶和蛋白酶會大量消耗，從而容易引起消化不良，導(dǎo)致出現(xiàn)胃脹氣，而進食像大豆、番薯這樣容易產(chǎn)生氣體的食物，也會增加腸胃負擔(dān)，引發(fā)胃脹氣。
進食方式
很多人進食的時候習(xí)慣狼吞虎咽，進食太快，食物沒有被充分咀嚼便進入腸胃，最終不能得到完全消化分解，也會容易引起胃脹氣。
胃部疾病
患有胃炎、胃潰瘍等胃部疾病的患者，可能會出現(xiàn)胃部脹氣、胃痛、惡心嘔吐、反酸等癥狀，當(dāng)經(jīng)常出現(xiàn)以上相關(guān)的胃部癥狀時，需要及時就醫(yī)做相關(guān)診斷。
精神壓力大
精神長期處于緊張高壓狀態(tài)，肌肉緊繃，血壓上升，心跳加快，有可能會導(dǎo)致腸道功能異常，導(dǎo)致胃脹氣、反酸等情況出現(xiàn)，所以日常需要注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情愉悅。
胃里有脹氣怎么辦？治養(yǎng)合一更周全！
針對以上可能出現(xiàn)的胃脹氣成因，日常應(yīng)當(dāng)保持良好的飲食習(xí)慣，減少食用過于油膩或者會產(chǎn)生大量氣體的食物，進食期間也應(yīng)專心致志、細嚼慢咽。平時也可以吃點有助于消化的食物，減少因為消化不良導(dǎo)致的胃脹氣。
而對于胃部疾病引起的胃脹氣，不妨試試中成藥摩羅丹。摩羅丹自1985年上市，由百合、茯苓、玄參、烏藥、澤瀉、麥冬、當(dāng)歸、白術(shù)、茵陳、白芍、石斛、九節(jié)菖蒲、川芎、三七、地榆、延胡索、蒲黃、雞內(nèi)金18味中藥組成，具有和胃降逆、健脾消脹、通絡(luò)定痛的功效，不僅可以改善胃脹氣和噯氣，同時也能緩解胃痛、痞悶、納呆等癥狀，還可適用于慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎、功能性消化不良、胃潰瘍、胃食管反流等多種胃病。
胃里有脹氣怎么辦，除了以上提到的幾點以外，平常保持足夠的運動量，也可促進胃腸道蠕動，幫助提高消化能力?？傊?，堅持健康科學(xué)的生活習(xí)慣、保持樂觀心態(tài)，然后選擇合適的藥物對癥治療，相信胃脹氣等胃部不適癥狀便會早日離你遠去。
【免責(zé)申明】本文僅代表作者個人觀點，其圖片及內(nèi)容版權(quán)僅歸原所有者所有。如對該內(nèi)容主張權(quán)益請來函或郵件告之，本網(wǎng)將迅速采取措施，否則與之相關(guān)的糾紛本網(wǎng)不承擔(dān)任何責(zé)任。
02:41
02:33
01:46
03:23
02:00
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號