口臭一年四季都會出現(xiàn)，很多人嘴巴里面都會有味道，但到了夏天，氣味更是濃重難聞。
當你跟家人好友、親密愛人、同事伙伴一起湊近聊天時，口臭會讓人無比尷尬，而且長時間的口臭對身體健康也有很不利的影響。
陳緒明老中醫(yī)表示，夏季屬心，天氣炎熱往往心火旺盛，讓人不由煩躁，加上大部分人平時壓力過大，習慣熬夜晚睡，就容易導致心火過旺、肝火過旺。
出現(xiàn)額頭長痘、舌頭長潰瘍、舌尖發(fā)紅、面紅目赤、咽喉腫痛、失眠心悸，而其中最為常見的便是口臭。氣溫逐漸升高，濕熱邪氣比較重，容易導致胃火上升、宿食積滯、不容易消化，所以夏季最容易口臭了。
兩個穴位-祛火除口氣
因此夏季養(yǎng)生的要點往往在于克制心火，防止肺虛腎虧。心火偏重，容易上火、口臭的人，跟著陳緒明老中醫(yī)一起學起來，用穴位按摩祛除心火，緩解口臭，這個方法不拘泥于時間，嚴重時可針灸、艾灸。
1、大陵穴
大陵穴是一個緩解口臭的經驗穴，位于手腕的腕掌橫紋中點處，常按能瀉火祛濕健脾。
方法：用左手拇指指尖按壓右手的大陵穴，時間5-10分鐘，然后左右手交換。按摩時應稍用力，以感到酸脹微痛為宜。
2、勞宮穴
按摩該穴對心火旺盛所致的口臭、口瘡、失眠、煩躁等癥狀很有效果，同時糖尿病和高血壓患者長期按壓，還可降血糖、血壓。穴位很好找，屈指握拳時恰好在中指尖處。
方法：每次連續(xù)按摩5分鐘即可, 為了提高治療效果，也可以在空閑時多按摩幾次。
兩種茶水-降火又清香
除穴位按摩外，還可以通過茶飲配合穴位緩解口臭。常喝下面這兩種茶水，降火又滿口清香，助你“吐氣如蘭”！
1、金銀花
金銀花能夠起到去除胃火、改善胃火旺盛的功效，還能夠殺滅胃內的幽門螺旋桿菌，對口臭具有很好的調節(jié)作用。
沖泡金銀花的數(shù)量一般由茶杯的大小來決定，一般投放量在2~3g左右，開水沖泡三分鐘即可飲用。
2、綠茶
綠茶含氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。綠茶中的茶多酚有很強的吸附作用，可去除口中的刺激性食物氣味，有效防止口臭。
喝完茶水，還可以把茶葉嚼著吃，效果更佳！
生理性口臭-有效預防
饑餓時、食用刺激性食品(洋蔥、蒜頭)、吸煙、長期飲酒、食肉、熬夜等不良生活和衛(wèi)生習慣引起的短暫口臭為生理性口臭，這類口臭經過一段時間的調節(jié)可慢慢恢復。
陳緒明老中醫(yī)推薦我們日?？梢酝ㄟ^以下4個方法有效預防， 保持口腔健康：
1、適當清理舌苔、上顎
每天早晚刷牙時間須大于3分鐘，且加上刷舌頭表面的舌苔、上顎。
2、用牙線清理死角
用牙線棒等剃牙齒，將牙齒軸角以及死角上面的一些細菌軟垢清除干凈。
3、飯后漱口
吃完東西就漱口，可沖刷掉食物殘渣和細菌，避免食物在口腔長時間停留，腐敗產生臭味。
4、半年洗一次牙
定期洗牙，清除牙菌斑、牙結石，有助于防治牙齦炎，防治牙周炎等。
病理性口臭-對癥下藥
病理性口臭病理性口臭是指由機體病理性改變引起的口腔異味。
根據(jù)病變部位的不同，病理性口臭又分為口源性口臭和非口源性口臭。病理性口臭87%來自于口腔，稱為“口源性口臭”，患有齲齒、牙齦炎、牙周炎等疾病會產生口臭。
如果口腔沒有問題，就要考慮由口腔外的原因引起的，“非口源性口臭。
如呼吸道來源的口臭，可由萎縮性鼻炎、鼻竇炎、化膿性扁桃體炎、慢性咽喉炎、急慢性胃炎、消化性潰瘍、肺膿腫、肺結核等引起。
另外，糖尿病、病毒性肝炎、酒精性肝炎、肝癌、尿毒癥、腎功能不全、白血病、維生素缺乏、重金屬中毒等疾病也會表現(xiàn)出口腔有異味。
陳老中醫(yī)提醒：對于長期持續(xù)性口氣，應及時找出病因、對癥下藥。
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