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孩子的身高發(fā)育向來是家長們關注的“頭等大事”，關乎著孩子的未來。為了讓孩子長到理想身高，家長們一直在尋找有效的長高方法，但現(xiàn)在市面上有五花八門的“長高秘方”讓家長犯了難，到底哪種方法有效？為了解決家長在孩子身高管理方面的諸多疑問，助力孩子科學長高，近期中國兒童少年基金會與迪巧共同發(fā)《2024兒童身高現(xiàn)狀報告》（以下簡稱“報告”），通過調(diào)研全國4000多個3-17歲孩子的家長，進行身高管理認知和行動的分析，發(fā)現(xiàn)盡管家長普遍希望孩子長得高，但僅有13%的家長會幫孩子進行有效的身高管理。同時《報告》顯示，有身高行動的家長其孩子的身高分位水平相較于未進行身高管理的孩子確實有明顯優(yōu)勢。這也證明了身高管理的有效性，那這部分家長到底做了哪些有效的行動呢？

行動派的家長執(zhí)行體系化的身高管理方案

身高的增長受多方影響，報告顯示，行動派家長從飲食、睡眠、運動、營養(yǎng)、定期的監(jiān)測等方面幫助孩子進行科學的身高管理。

首先行動派的媽媽對于孩子身高測量更頻繁，能夠及時監(jiān)測孩子的身高數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)生長發(fā)育過程中的問題馬上進行干預。身高管理專家建議，每周測體重，每月量身高，每年測骨齡來監(jiān)測孩子的生長發(fā)育水平。

其次這部分家長為孩子準備了均衡的飲食，在肉蛋奶等促進孩子身高發(fā)育的食物攝入上供給更充足，而且他們的孩子保持更高的運動頻率和更長的運動時長，62%每周運動頻率保持在4天及以上，平均每天運動47分鐘，通過運動，骨骼會受到適度的刺激，刺激骨骼細胞的增殖和骨量的增加，進而促進身高增長；

另外，媽媽們基本會保證孩子的睡眠時間，以促進更多生長激素的分泌，近七成孩子能在22點前入睡；最重要的是行動派媽媽更多給孩子額外補充各類營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是鈣的攝入。身高的生長其實就是骨骼的生長，營養(yǎng)應該圍繞骨骼生長進行補充。鈣和蛋白質(zhì)是骨骼中最主要的成分，如果日常飲食中沒有攝入充足，專家建議可以額外進行補充。

通過科學體系化的身高管理體系，行動派的媽媽的孩子已經(jīng)受益。

科學身高管理體系，迪巧助力家長成為“行動派”

作為首個倡導“科學身高管理”的鈣劑品牌，迪巧已經(jīng)在兒童身高領域深耕了8年，從2017年起就攜手身高管理第一人蔣競雄博士進行身高管理的科普行動，多年來已經(jīng)聯(lián)合了多位專家組成迪巧長高專家團，共同打造了科學的身高管理體系，并將多年的身高科普和專家經(jīng)驗編纂成《迪巧身高管理口袋書》，從營養(yǎng)、運動、睡眠等方面為家長提供了詳實可落地的身高管理指導。

同時為了方便為家長及時監(jiān)測孩子的身高發(fā)育數(shù)據(jù)，迪巧結(jié)合大量身高的數(shù)據(jù)模型，開發(fā)了身高測評工具，家長只需按時將孩子的身高、體重、骨齡等數(shù)據(jù)進行更新，系統(tǒng)將會給到專業(yè)的身高評估和針對性的管理建議。8年來，基于科學的身高管理體系迪巧已經(jīng)深入全國開展了近6萬場科普講座、身高測評、體育活動、專家指導等身高管理活動，讓千萬中國家庭和兒童受益。