秋天已到,很多人都有“貼秋膘"的習(xí)慣,多吃點(diǎn)肉,把夏天缺少的食欲找回來。但事實(shí)上,過分進(jìn)補(bǔ)反而攝入過多的脂肪、糖類,容易使身體負(fù)擔(dān)加重,出現(xiàn)消化不良。
所以,該如何正確“貼秋膘”呢?出現(xiàn)消化不良了該怎么辦?可以了解一下復(fù)方消化酶膠囊作用。
“貼秋膘”別太猛,容易出現(xiàn)消化不良
“貼秋膘”雖然幸福,但也應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)均衡。油膩食物本就不好消化,容易導(dǎo)致消化功能紊亂,出現(xiàn)腹瀉、胃脹等消化不良癥狀。對(duì)于老年人、兒童等脾胃功能虛弱或尚未健全的人群,高蛋白、高脂肪食物更不易消化,也更應(yīng)適量攝入。
日常注意均衡膳食,合理搭配,盡量選擇新鮮食材,少吃深加工食品。比如吃綠葉菜和橙黃色蔬菜;吃薯類,膳食纖維豐富,可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),提高食物的消化吸收能力;吃蛋類,營(yíng)養(yǎng)成分全面;吃堅(jiān)果,含有維生素E和多種微量元素。
那為什么大魚大肉會(huì)導(dǎo)致消化不良呢?人體在消化過程中,消化器官分泌的消化酶是轉(zhuǎn)換食物的關(guān)鍵。消化酶是由人體自身分泌的具有消化作用的蛋白質(zhì),包括胃蛋白酶、胰蛋白酶、胰脂肪酶、胰淀粉酶、腸肽酶、蔗糖酶、麥芽糖酶等,能夠?qū)⑹澄镛D(zhuǎn)化為身體能夠吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)[1],是打開食物營(yíng)養(yǎng)的一把鑰匙。當(dāng)胃酸或消化酶分泌紊亂,甚至消化酶缺乏時(shí),胃腸道消化食物的功能就會(huì)減弱,導(dǎo)致消化不良,此時(shí)便需要補(bǔ)充消化酶治療。
出現(xiàn)消化不良了該怎么辦?了解一下復(fù)方消化酶膠囊作用
如果已經(jīng)出現(xiàn)消化不良等胃腸道問題時(shí),可以及時(shí)通過服用藥物來改善。醫(yī)生在以往治療消化不良時(shí),多采用促胃動(dòng)力藥,常見的有伊托必利、多潘立酮等。在使用時(shí)要注意仔細(xì)閱讀說明書,比如多潘立酮12歲以下的兒童慎用[2]。
補(bǔ)充消化酶是治療消化不良的一種新的手段?！断到y(tǒng)常見病功能性消化不良中醫(yī)診療指南(基層醫(yī)生版)》、《消化系統(tǒng)常見病功能性消化不良中醫(yī)診療指南》等許多指南都建議,補(bǔ)充身體缺乏的消化酶能提高消化效率,從而改善消化不良。目前市面上常見的消化酶制劑有復(fù)方消化酶膠囊、復(fù)方阿嗪米特腸溶片等。
復(fù)方消化酶膠囊中的消化酶提取自動(dòng)物體內(nèi)[3] [4],其消化酶功能和人體相近。消化酶釋放后,直接與食物接觸,幾乎不進(jìn)入血液,不參與肝腎代謝,不會(huì)對(duì)肝腎造成負(fù)擔(dān),并且不刺激腸壁,不會(huì)導(dǎo)致藥物相關(guān)的腸胃不適。有的復(fù)方消化酶膠囊含有4種主要消化酶,包括胃蛋白酶、胰蛋白酶、胰脂肪酶和胰淀粉酶,提高整體消化效率,老年人群和兒童都可以酌情按照說明書使用。
復(fù)方消化酶膠囊作用迅速,服用后這些外源性消化酶可以很快從制劑中溶出釋放,繼而和消化液混合,開始催化食物的酶促反應(yīng),提高消化效率。
總之, “貼秋膘”要循序漸進(jìn),適當(dāng)進(jìn)補(bǔ),可提前了解復(fù)方消化酶膠囊作用,以便應(yīng)對(duì)可能出現(xiàn)的消化不良。
[1] 王庭槐,等. 生理學(xué)第九版[M]. 人民衛(wèi)生出版社.2018 p177
[2]多潘立酮說明書.
[3]張永江, 等. 簡(jiǎn)易SPF小型豬屏障設(shè)施[J].中國(guó)比較醫(yī)學(xué)雜志, 2003(06):64-65.
[4]韓雪潔. 豬體細(xì)胞轉(zhuǎn)人凝血因子IX和hfat-1基因的研究[D]. 內(nèi)蒙古大學(xué),2013.
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