隨著社會(huì)的發(fā)展，越來(lái)越多的男性患有早泄，早泄不僅影響家庭，還會(huì)影響男性的自信心，所以男性要及時(shí)治療早泄，除了藥物，還可以通過(guò)飲食調(diào)理早泄。
早泄飲食調(diào)理妙方
1、冬蟲(chóng)人參燉烏雞
材料：冬蟲(chóng)夏草、人參、淫羊藿各15克，烏雞1只、生姜數(shù)片。
做法：將上述藥材洗干凈，與烏雞一同加水燉熟服用。
功效：補(bǔ)精益髓、補(bǔ)血益氣的功效，適用于男性早泄。
2、砂鍋茴香狗肉
材料：狗肉500克、大茴香、小茴香、桂皮、生姜、大蒜、胡椒粉、精鹽適量。
做法：江狗肉洗干凈，切成小塊，用開(kāi)水燙一次。向鍋中添油燒熱，將狗肉放進(jìn)鍋中炸至金黃色，然后撈出狗肉。另外取一只砂鍋，倒入狗肉、大、小茴香、桂皮、大蒜、生姜，加水研磨，大火煮沸后，小火燉2小時(shí)。出鍋前添加少許食鹽和胡椒粉調(diào)味。
功效：溫陽(yáng)祛濕、補(bǔ)虛健脾，適用于男性早泄。
3、黃芪枸杞燉乳鴿
材料：北黃芪、枸杞子各30克，乳鴿1只。
做法：先將乳鴿宰殺后去毛及內(nèi)臟，洗凈，與北黃芪、枸杞子同放燉盅內(nèi)，加水適量隔水燉熟食用。一般3天燉1次，3～5次為1療程。
功效：能益氣健脾，養(yǎng)陰補(bǔ)腎，適于脾腎兩虛型早泄。
4、龍馬童子雞
材料：蝦仁50克，海馬25克，子公雞1只。
做法：先將子公雞宰殺去毛及內(nèi)臟，洗凈后將蝦仁、海馬用溫水洗凈后放入雞腹內(nèi)，再加蔥段、姜塊、味精、食鹽適量，上籠蒸之爛熟，揀去蔥段姜塊，另用淀粉勾芡收汁澆在雞上即可食用。
功效：健脾益腎，適用于脾腎陽(yáng)虛所致的早泄。
5、五子固精酒
材料：菟絲子、金櫻子、覆盆子各15克，仙靈脾12克。
做法：上藥共切碎，用雙層紗布袋盛裝，用白酒1升浸之，密封3日后開(kāi)啟。每日3次，每次飲1～2小杯。
功效：補(bǔ)腎固精，用于腎精不固之早泄。
6、熟地巴戟酒
材料：熟地黃45克，巴戟天45克，枸杞子30克，制附子20克，甘菊花60克，川椒20克，仙茅20克。
做法：上七味共搗碎，盛于凈瓶中，用白酒5升，浸泡封口，經(jīng)5天后開(kāi)啟，去渣飲酒。每日早晚空腹飲用1～2小杯。
功效：滋陰補(bǔ)腎、陰中求陽(yáng)，用于腎虛早泄。
7、歸芪蒸雞
材料：母雞1只，炙黃芪100克，當(dāng)歸20克，調(diào)料適量。
做法：先將歸芪布包，母雞去毛雜，洗凈，放入沸水鍋內(nèi)氽透，取出，放入涼水內(nèi)沖洗干凈，瀝凈水份，納歸芪于雞腹中，放盆內(nèi)，擺上蔥、姜，加雞清湯、黃酒、胡椒粉等，用濕棉紙將盆口封嚴(yán)，上籠蒸約兩小時(shí)取出（如將雞放入鍋內(nèi)，文火煨燉，即成歸芪燉雞）。去棉紙及蔥、姜、黃芪等，味精、食鹽調(diào)味服食。
功效：滋補(bǔ)精血，適用于男子精血不足所致的早泄，遺精，精少及無(wú)精癥等。
8、二膠雞汁粥
材料：阿膠、魚(yú)鰾膠各5克，雞湯1大碗，大米50克，食鹽適量。
做法：先將大米淘凈，加雞湯及清水適量煮粥，待熟時(shí)調(diào)入二膠，烊化后，納入食鹽，再煮一、二沸即成，每日1-2次。
功效：補(bǔ)益精血，適用于男子陽(yáng)萎，早泄，精液量少等。
男人早泄吃什么好？
1、動(dòng)物內(nèi)臟
膽固醇是合成性激素的主要成分，而動(dòng)物內(nèi)臟中含有較多的膽固醇，并含有腎上激素和性激素。有效促進(jìn)了精原細(xì)胞的分裂和成俗。男人早泄吃什么能好？早泄男性適當(dāng)?shù)氖秤脛?dòng)物內(nèi)臟，有助于精液分泌量的增加，提高性能力。
2、精氨酸補(bǔ)充
精氨酸是精子形成必不可少的成分，鱔魚(yú)，海參，墨魚(yú)，紫菜等海產(chǎn)品含有豐富的精氨酸，男人早泄多食用含有精氨酸成分的食物能補(bǔ)腎益精，改善早泄現(xiàn)象。
3、維生素補(bǔ)充
維生素A和維生素E除了能延緩衰老之外，對(duì)于促進(jìn)睪丸發(fā)育，增加精子生成，提高性功能起到了決定性作用。同時(shí)維生素C對(duì)性功能的恢復(fù)也起到了明顯作用。
4、鋅元素補(bǔ)充
鋅元素對(duì)男性生殖系統(tǒng)的功能維護(hù)和正常結(jié)構(gòu)起到了很重要的作用，男性一旦缺鋅會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛，因此男性多吃牛肉，雞肉，貝類等含鋅豐富的食物對(duì)防范早泄是有好處的。
5、鈣質(zhì)補(bǔ)充
蝦皮、蛋類、乳制品等都屬于含鈣豐富的食物，男性常食用含鈣食物能刺激精子成熟，改善早泄癥狀。
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