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便秘是怎么回事呢成虹北京大學(xué)第一醫(yī)院

我們飲食不好吃了太多高熱量的時候就會出現(xiàn)便秘的情況，相信很多人都出現(xiàn)過便秘吧。便秘是一種內(nèi)科疾病，不少人都有長期便秘的困擾，但自己卻不當(dāng)回事。保健專家提示便秘不是小問題，稍有不慎就會有引發(fā)中風(fēng)猝死的危險。接下來，小編我就為你具體總結(jié)便秘引發(fā)的健康危害，讓你對便秘問題有正確認識。

　　便秘可引發(fā)心理問題

每個人幾乎都會遭遇便秘問題，尤其是老年人更容易受到便秘的困擾。

專家首先指出，要了解便秘，首先該知道什么樣的排便規(guī)律是正常的。一般來說，正常人每天大便次數(shù)為1、2 次或2、3天排便1次，多數(shù)人會在清晨起來或者早飯后排便。出現(xiàn)以下3種情況就說明人便秘了：排便次數(shù)太少，如3天才排便一次或每周排便少于3次;糞便干結(jié)而且量少;排便不暢，很費力、很困難。

發(fā)生便秘可不僅僅是排便比較費勁那么簡單，它還會帶給便秘者心理負擔(dān)，甚至導(dǎo)致患者心理障礙，有的患者在就診時甚至因此說出了“活著沒勁”的話，可見便秘給患者心理造成的巨大負擔(dān)。

此外，因為糞便干燥、排便困難，還會直接引起或加重直腸炎、肛裂、痔等肛門直腸病。硬的糞塊壓迫腸壁常形成潰瘍，便血，嚴(yán)重者可引起腸穿孔。

因便秘而用力增加腹壓，屏氣使勁排便造成的心、腦血管疾病發(fā)作的事情也不少見，便秘常會引起心絞痛、心肌梗塞發(fā)作、腦出血、中風(fēng)猝死等。由于糞便不能及時排出，有害物質(zhì)被吸收還可能引起胃腸神經(jīng)功能紊亂，而食欲不振、腹脹滿、噯氣、口苦、肛門排氣多也是便秘者經(jīng)常遇到的問題。

更讓一些便秘者苦惱的是，由于長時間用力排便導(dǎo)致直腸疲勞，肛門收縮過緊及盆腔底部痙攣性收縮，還會造成不射精或性欲減退、性生活沒有高潮。

　 飲食情緒等導(dǎo)致便秘

專家指出，導(dǎo)致便秘的原因比較復(fù)雜，首先是飲食習(xí)慣上，如飲食過于精細少渣，如粗糧吃得少，食物中缺乏食物纖維，就容易便秘。其次，身體內(nèi)液體攝入不足也是導(dǎo)致便秘的重要原因，如水喝得少。

另外，過分緊張，或是因為忙碌或其他原因忽視便意未按時排便;或生活習(xí)慣突然改變，如到國外或外地旅游;或是肛門有疼痛性疾病、習(xí)慣性使用瀉藥、習(xí)慣性灌腸，都會影響腸黏膜，造成人不能規(guī)律排便，導(dǎo)致便秘。

一些全身性疾病導(dǎo)致的動力不足也會導(dǎo)致便秘，因此久病體弱、長期臥床、營養(yǎng)不良、肥胖者或老人更容易便秘。此外，已經(jīng)明確會導(dǎo)致便秘的疾病還包括甲狀腺功能減退、甲狀旁腺功能亢進、低鉀血癥、慢性鉛中毒、尿毒癥、充血性心力衰竭、縮窄性心包炎、門脈高壓癥等。

一些精神和心理因素也被證明和便秘有關(guān)，如精神性厭食、憂郁癥、抑郁、焦慮、強迫觀念及行為、精神分裂癥等，減肥過度吃得太少的人也容易便秘。還有一些藥物也會引起便秘，如嗎啡、顛茄、各種鈣片、抗高血壓藥、抗抑郁藥、肌肉松弛劑等。

除了上述原因，隨著年齡增長帶來的衰老導(dǎo)致的各種問題，老人隨著年齡增長各種機能減退，如食量和體力活動減少，胃腸道分泌消化液量減少，腸管的張力和蠕動減弱、參與排便的肌肉張力低下，都導(dǎo)致對排便的推力不夠，引起慢性便秘。老人容易患上的慢性疾病也和便秘直接相關(guān)，如糖尿病、腸道腫瘤、營養(yǎng)不良、長期臥床等。

我們飲食不好吃了太多高熱量的時候就會出現(xiàn)便秘的情況，相信很多人都出現(xiàn)過便秘吧。所以說，便秘是會引發(fā)中風(fēng)猝死等危險疾病的。如果你有長期便秘的問題，那腸道就會受到損傷，還會使體內(nèi)毒素堆積，損傷內(nèi)分泌系統(tǒng)?？梢?，出現(xiàn)了便秘隱患，還是應(yīng)該及時治療，盡快擺脫便秘對自身健康的威脅。（實習(xí)編輯：高平）