如果患者已經(jīng)有便秘的癥狀，那么在日常的飲食中，就千萬不要再加重腸胃的負(fù)擔(dān)了，例如一些辛辣的時候，在便秘患病期間，就應(yīng)該少吃，另外，有問必答網(wǎng)專家指出，長期便秘患者還可能有其他的危害，這是患者需要注意的。
長期便秘會讓患者出現(xiàn)什么危害呢
肛裂是一種常見的肛管疾患也是中青年人產(chǎn)生肛管處劇痛的常見原因。肛裂最多見于中年人，但也可發(fā)生于老年及小兒一般男性略多于女性，但也有報告女多于男。
正常人超過48～72小時不解大便即為便秘，多數(shù)健康人每日排便一次，但可以隔日排糞一次也屬正常。很多人覺得便秘不是什么大不了的毛病，自行吃點瀉藥就解決問題，但門診會遇到一些病人吃瀉藥都不能順暢排便。那時候再想改善便秘的情況就會比較困難，長期便秘容易誘發(fā)肛裂，尤其是秋季的氣候干燥，且飲水減少，新鮮蔬菜、水果食用不足，往往導(dǎo)致便秘或糞便干結(jié)，長期排便困難干結(jié)的大便可劃破肛門，長此以往就會發(fā)生肛裂。
而肛裂病人排便時或排便后肛門疼痛，病人又常常懼怕排便，使糞便更長時間停留在腸道，水分被過度吸收而使糞便更干燥變硬，加重便秘，造成惡性循環(huán)。他建議民注意，便秘患者一定要注意補充水分，飲水是防止便秘的有效方法之一，特別是秋季氣候干燥時更顯得格外重要。飲用的可以是白開水、淡鹽水、蜂蜜沖水和飯前飯后的湯水。
不建議過多飲用濃茶或含咖啡因的飲料。飲食方面，多吃富含膳食纖維的食物，還有水果，很多女生覺得光吃水果可以減肥美容還可以補水，不喜歡喝水，認(rèn)為人會水腫，這也是不正確的飲食習(xí)慣，且不要多吃辛辣、火鍋、油炸等易上火的食物；另外，一定要養(yǎng)成每天定時排便的好習(xí)慣，很多人喜歡排便看報紙，這是不正確的廁所習(xí)慣，無論有無便秘情況出現(xiàn)，都最好摒棄掉這個壞習(xí)慣。
這就是“長期便秘會讓患者出現(xiàn)什么危害呢”的介紹，有民間流傳只要多吃黑芝麻，就可以起到調(diào)理身體，預(yù)防便秘的效果，其實，對于不同的人來說，由于患上便秘的病因不一樣，所以并不是所有便秘患者，都會有效果的，患者應(yīng)該根據(jù)實際進(jìn)行選擇。（實習(xí)編輯：楊薇）
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