產(chǎn)后大便困難的主要原因

來源：健康一線 2017年04月12日手機(jī)看

通常產(chǎn)婦在產(chǎn)后幾日內(nèi)都是臥床休息，而導(dǎo)致產(chǎn)后大便困難其實(shí)是有很多原因早造成的。

1.由于妊娠晚期子宮長大，腹直肌和盆底肌被膨脹的子宮脹松，甚至部分肌纖維斷裂，產(chǎn)后腹肌和盆底肌肉松弛，收縮無力，腹壓減弱，加之產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱，不能依靠腹壓來協(xié)助排便，解大便自然發(fā)生困難。

2.產(chǎn)婦在產(chǎn)后幾日內(nèi)多因臥床休息，活動減少，影響腸子蠕動，不易排便。

3.產(chǎn)婦在產(chǎn)后幾日內(nèi)的飲食單調(diào)，往往缺乏纖維素食物，尤其缺少粗纖維的含量，這就減少了對消化道的刺激作用，也使腸蠕動減弱，影響徘便。

產(chǎn)婦在分娩后，一是應(yīng)適當(dāng)?shù)鼗顒?，不能長時(shí)間臥床。產(chǎn)后頭兩天應(yīng)勤翻身，吃飯時(shí)應(yīng)坐起來。兩天后應(yīng)下床活動。

二是在飲食上，要多喝湯、多飲水。每日進(jìn)餐應(yīng)適當(dāng)配一定比例的雜糧，做到粗、細(xì)糧搭配，力求主食多樣化。在吃肉、蛋食物的同時(shí)，還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果。

三是平時(shí)應(yīng)保持精神愉快、心情舒暢，避免不良的精神刺激，因?yàn)椴涣记榫w可使胃酸分泌量下降，腸胃蠕動減慢。（實(shí)習(xí)編輯：張嵐）

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