頑固性便秘多發(fā)于老年人，是指一種長期的、慢性功能性便秘。但也有學(xué)者認(rèn)為習(xí)慣性便秘不僅僅只限于功能性便秘。它又包括結(jié)腸性便秘與直腸性便秘。因此，患有習(xí)慣性便秘的老年人應(yīng)及早就醫(yī)并查明便秘的原因。一般情況下，頑固性便秘具有以下特點(diǎn)：頑固性便秘是由于先天結(jié)、直腸解剖結(jié)構(gòu)變異而在不同年齡段逐漸產(chǎn)生排便困難的一類疾病。頑固性便秘是非手術(shù)治療不能奏效，亦及藥物治療不能治愈的一類疾病。
頑固性便秘病因：
1、腸道功能衰退
老年人的腸蠕動頻率降低，腸道中的水分相對減少，糞便干燥導(dǎo)致大便秘結(jié)。
2、疾病引起
慢性結(jié)腸炎大多為濕熱壅結(jié)、脾腎陽虛、氣血兩虛、氣滯血瘀、飲食失調(diào)、勞累過度、精神因素而誘發(fā)，也可出現(xiàn)便秘、便秘腹瀉交替等表現(xiàn)。痔瘡患者也常因擔(dān)心痔瘡破裂或疼痛不敢排便，久而久之形成便秘。
3、飲食因素
飲食結(jié)構(gòu)不合理，食物中缺少纖維素、欠缺粗糧和水果，以及飲水少，都是造成便秘的原因。
4、精神不好，體質(zhì)欠佳
精神緊張、心情抑郁的老年人多有便秘的癥狀，一些慢xing病，如甲狀腺功能低下、神經(jīng)衰弱等也會引起便秘癥狀。
5、藥物因素
一些老年人有心血管疾病需要長期服藥，一些抗高血壓的藥物也可能引起便秘。
6、腸道菌群失調(diào)
當(dāng)有益菌數(shù)量大于有害菌數(shù)量時，腸道的蠕動才會正常，有益菌會積極分解毒素，促進(jìn)腸道蠕動。頑固性便秘患者則相反，有害菌數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于有益菌，使得腸道淤積。
那么在日常生活中該如何呢？應(yīng)該注意5種小習(xí)慣：
1、多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纖維攝取量，養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉。交替使用各種瀉藥，并避免用強(qiáng)烈的瀉藥。
2、鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水，大棗，芝麻和胡桃等，這也有潤肺通便的作用。
3、便秘嚴(yán)重者，可適量服用緩瀉劑如蜂蜜，大黃或使用開塞露，甘油灌腸等。要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣。每天晨起或早飯后或睡前按時解大便，到時不管有無便意都要按時去廁所。只要長期堅持，便會養(yǎng)成按時大便的習(xí)慣。
4、適當(dāng)鍛煉，根據(jù)年齡和健康狀況做一些力所能及的活動，如散步，體操，打太極拳等。運(yùn)動不便時，每日2~3次腹部按摩。加強(qiáng)腹壁肌和提肛肌收縮力的練習(xí)。
5、消除精神緊張，根據(jù)身體情況，適當(dāng)活動，以促進(jìn)胃腸蠕動，有助于大便通暢。（實習(xí)編輯：張嵐）
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