鼻子流血的預(yù)防方法

來源：健康一線 2018年03月19日手機(jī)看

1、保持房間的安靜、清潔，溫度要適宜。室內(nèi)保持空氣清新，適當(dāng)開窗通風(fēng)換氣，溫度宜保持在18～20℃。因空氣過于干燥可誘發(fā)鼻腔出血，所以空氣濕度應(yīng)≥60%。

2、飲食要進(jìn)一些易消化軟食，多吃水果蔬菜，忌辛辣刺激飲食，并保持大便通暢，便秘者可給予緩瀉劑。

3、養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，平時(shí)不要用手指挖鼻孔。

4、控制劇烈活動(dòng)，比如打籃球，很容易傷到鼻子，造成更嚴(yán)重的鼻外傷。

5、老年性鼻出血病人多伴有高血壓、冠心病、支氣管炎等，應(yīng)定期防治原發(fā)病，必須針對(duì)病因進(jìn)行相應(yīng)的治療，尤其是高血壓病患者，必須盡快將血壓控制到正?；蚪咏５乃剑^察病情變化，并及時(shí)到醫(yī)院就診。

6、老人平日活動(dòng)時(shí)動(dòng)作要慢，勿用力擤鼻，對(duì)癥止咳。

7、對(duì)于兒童鼻出血患者應(yīng)糾正患兒挖鼻、揉鼻、好奇放置異物等易導(dǎo)致黏膜損傷的不良習(xí)慣。

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