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美體塑性：白領(lǐng)女性健康豐胸食譜推薦

來源：健康一線 2016年11月08日手機看

　　不知道如何豐胸嗎?飲食豐胸幫到你。用豐胸食品制作而成的豐胸食譜幫你飲食豐胸。

　　下面就來教你幾道豐胸食譜，告訴你如何將豐胸食品做成美味的豐胸菜，教你如何豐胸。

　　材料：有機黑豆1杯、雪蓮、百合、黑棗皆適量，青木瓜1/2個。調(diào)味：帶皮甘蔗半斤（切成段）。

　　作法：1、黑豆泡水6小時，雪蓮、百合、黑棗泡水30分，青木瓜削皮去子，切成小丁塊備用。2、甘蔗洗干凈川燙，泡入水中再清洗干凈，一段甘蔗分別切為4片，放入裝水的鍋中和黑豆一起煮40分。3、之后入黑棗、雪蓮、百合再煮30分鐘。4、放入木瓜丁，煮10分即可。效果：青木瓜可治胃疾助消化，促進胸部發(fā)育;黑豆補腎滋陰;雪蓮蛋白質(zhì)豐富;百合潤肺益氣，黑棗、甘蔗用來取代天然糖分，這道湯品放入冰箱可當成飲品喝，對熟齡美女也有效哦

　　ps：如覺麻煩，可以代糖或冰糖來取代甘蔗，免去甘蔗部份程序。百瓜海鮮工藝：煮口味：原本味食用：中餐|晚餐主料：木瓜225克蝦仁130克輔料：百合（干）30克西洋參15克棗（干）15克蟹肉60克鮭魚60克調(diào)料：大蔥5克姜5克大蒜（白皮）5克白砂糖10克江米酒2克鹽2克植物油40克烹飪方法1.將新鮮百合一片片剝下洗凈;2.參、棗稍沖洗后，加水2杯以大火煮開，改小火煮至湯汁剩約半杯，去渣留汁;3.蝦仁、蟹、魚片洗凈瀝干，入米酒、鹽腌15分鐘;4.木耳洗凈，去皮及籽，切菱形塊備用;5.鍋熱入油燒至五分熱，入蝦仁、蟹肉、魚片過油至色變，撈起瀝油;6.鍋內(nèi)留油30克燒熱，入蔥、姜、蒜爆香;7.再入上料、百合、木瓜及藥湯煮開，再以鹽，糖調(diào)味，勾芡即可。

　　制作提示：本品有過油炸過程，需備植物油約500克。

　　效用：加強免疫力，對于容易感冒，體質(zhì)虛弱者有良效同時還能瘦身豐胸。