“綜合征”愈演愈烈

　　在長春某公司供職的王躍大學(xué)畢業(yè)才兩年，便在近日的體檢中查出了高血脂、酒精肝等毛病。原來，他平時(shí)在應(yīng)付巨大的工作壓力之余，還要頻繁地應(yīng)付酒局?！艾F(xiàn)在，我不僅感覺身體免疫力在下降，工作狀態(tài)也很難恢復(fù)到以前的水平了。”王躍對記者說。

　　在無錫市一公司工作的李炎參加工作5年了。由于工作壓力越來越大，她通?？恳股顏砼沤鈮毫?，失眠便隨之而來?！笆邔ξ襾碚f成了家常便飯，連吃安眠藥都不管用了，實(shí)在是痛苦。”李炎說，她還患上了周末綜合征，表現(xiàn)為既向往周末，又害怕周末，矛盾極了。

　　與此同時(shí)，高科技帶來的手機(jī)綜合征、博客綜合征等也成為都市白領(lǐng)的新困擾。

　　李娟是?？谑邪最I(lǐng)階層中的一員。她于一年前開通了博客，希望借此宣泄壓力，沒想到自己卻因此變得十分“瘋狂”。從寫博客到瀏覽其他博客，博客成了她生活中不可缺少的一部分?！懊刻煲坏睫k公室，我做的第一件事情就是打開博客，查看博友的留言?！彼f，如果看到?jīng)]有新的留言，她會感到很沮喪?！拔矣X得自己的生活已經(jīng)被博客牽制住了?！彼裏o奈地表示。

　　“綜合征”成為社會問題

　　中國城市化進(jìn)程的加快必然導(dǎo)致都市人生活節(jié)奏加快以及滋生浮躁情緒，在社會競爭日益慘烈的今天，白領(lǐng)人群為了生存、發(fā)展而拼命工作，必然會導(dǎo)致身心透支，造成諸多的“綜合征”。事實(shí)上，這種狀況不僅在我國出現(xiàn)，在美國、日本、韓國等發(fā)達(dá)國家同樣如此。

　　“綜合征”的出現(xiàn)不僅是白領(lǐng)階層的個(gè)人問題，更是一個(gè)社會問題，其根源之一在于社會就業(yè)機(jī)制不完善。目前，找工作難是一個(gè)突出的社會問題。白領(lǐng)階層為了保住現(xiàn)有的工作，不得不參與競爭，或者為了找到一份更好的工作而付出更多的體力和精力。“如果社會就業(yè)機(jī)制完善，每個(gè)人都能從中找到合適的位置，人們的壓力自然會減小。”

　　他說，“綜合征”愈演愈烈與我國目前的心理治療體系不健全也有很大關(guān)系。在國外，心理醫(yī)生已經(jīng)走入家庭，而在我國，不僅心理門診或心理咨詢室不夠健全和規(guī)范，整個(gè)社會也沒有倡導(dǎo)鼓勵(lì)心理咨詢的氛圍，多數(shù)人根本沒有心理咨詢的意識。即使有人想去看心理醫(yī)生，也擔(dān)心泄露隱私。

　　消除“綜合征”是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要靠社會各方面的努力，比如建立健全就業(yè)保障體系以及心理治療體系。這樣一來，不僅可以為白領(lǐng)階層提供更多的就業(yè)機(jī)會，還可以提供更多、更合適的心理減壓方式。

　　不要成為“綜合征”的奴隸

　　人在社會上生存和發(fā)展，有壓力是正常的，因?yàn)橛袎毫Σ庞袆恿Α娜輵?yīng)對壓力的關(guān)鍵是要找到支撐點(diǎn)。首先，對自我的認(rèn)識和定位要合理。必須清楚地知道自己適合做什么，追求的是什么，以便達(dá)到自我追求與外界發(fā)展的和諧。其次，培養(yǎng)良好的生活和思考習(xí)慣。人不能把握外在的東西，只能把握自我，遇到挫折要及時(shí)從思想上進(jìn)行自我調(diào)整。注意勞逸結(jié)合，要懂得找時(shí)間靜下心來做自己喜歡的事情，比如運(yùn)動、聽音樂等。再次，積極尋求社會支持。親情和友情是每個(gè)人必不可少的心理寄托。只有擁有了親情和友情，人才能有安全感。

　　白領(lǐng)人士在努力工作的同時(shí)，抽出時(shí)間安排有利于增進(jìn)健康、心智和學(xué)識的活動，這些活動既有助于增長見識，也能愉悅身心。“一個(gè)人各方面都與時(shí)俱進(jìn)，其在職場上才具有可持續(xù)發(fā)展的能力?！?/p>