五種蔬果特飲喝走熊貓眼
來源:白領(lǐng)麗人2016年11月08日評論:
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熊貓 蔬果
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2016-11-08
對于很多夜貓族或者ol來說,干燥天氣,壓力大加上熬夜所導(dǎo)致的“熊貓眼”是他們?nèi)蓊佔畲蟮臒绬栴}。粗糙、細紋、黑眼圈這些一旦纏上就難以揮去的皮膚困擾,幾乎是每個飽受工作壓力的ol和熬夜族的野貓子都要面臨的危險。其實熊貓眼困擾,簡簡單單,只要喝就能解決。
五類果汁,五杯新鮮,跟熊貓眼say bye bye。
1.a杯(apple):
將適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊,加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊,用果汁機打碎,制成營養(yǎng)豐富的果蔬汁。
2.b杯(banana):
將香蕉、木瓜和優(yōu)質(zhì)酸奶放在一起打碎,營養(yǎng)豐富且能補充身體所需的很多能量。
3.c杯(vitamin c):
兩個獼猴桃、四個橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素c,可補充體能而且美容。
4.g杯(grapefruit):
三個柚子剝皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上兩匙蜂蜜,酸酸甜甜別有滋味。
5.m杯(mint):
一根新鮮黃瓜、1/2升豆?jié){、三片薄荷,一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁,消暑又解乏
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