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4招應(yīng)對節(jié)后懶上班綜合癥

來源：健康一線 2017年06月20日手機(jī)看

　　現(xiàn)代人生活浮躁，過年大吃大喝沒有節(jié)制，瘋狂的派對和熬夜可能一連就是好幾天，農(nóng)歷新年第一天上班是不是感到四肢無力，渾身疲憊打不起精神，食欲不振反胃等等。其實(shí)這些都是過年綜合癥的表現(xiàn)，如何緩解自己的狀態(tài)，將身體節(jié)奏調(diào)整到最佳狀態(tài)，為此，我們采訪了明經(jīng)堂坐堂專家紀(jì)曉平老師，紀(jì)老師針對過年綜合癥給出了以下建議。

　　美食綜合癥

　　美食綜合癥是一種節(jié)日病，過年的時(shí)候家庭聚會、朋友聚會太多，吃得比較油膩，雞鴨魚肉、海鮮、啤酒、白酒都是餐桌上的常客。這些東西吃得適量沒有問題，吃得過多，就會產(chǎn)生胃脹。影響心臟健康，極易產(chǎn)生心悸、心慌。另外腹脹會引起頸椎病的發(fā)作，手腳發(fā)麻，腰背重。椎間盤突出，腹脹，會非常難受。阻礙內(nèi)部的循環(huán)。心臟不好的人不可以吃太多。喝酒喝多容易引起脂肪肝、肝脾疼痛，引起過敏，頭疼。

　　調(diào)理建議：

　　1、喝茶：化解脂肪油膩，冬天比較適合喝紅茶，紅茶+檸檬，順氣。普洱茶、烏龍茶、花茶都可以。綠茶性涼，冬季不可以引用。藥茶：藿香6克、神起6克、麥芽6克。消除腹脹。