職場女性頭痛腰痛要格外留神

來源：健康一線 2017年06月20日手機看

　　成天忙于事務(wù)性工作的職業(yè)女性，像上了弦的發(fā)條，難得停下來看看自己。對于身體時常出現(xiàn)的異常情況，熟視無睹。孰不知，常年無休止的工作和因工作帶來的緊張壓力正在侵擾女性身體。如出現(xiàn)以下癥狀，要引起你的格外重視：

　　頭痛癥狀：經(jīng)常一跳一跳地頭痛，或像有東西纏著頭部般絞痛，并伴有眩暈現(xiàn)象。

　　原因：工作中用眼過度、長時間專注熒屏、睡眠不足、壓力太大等都是導(dǎo)致頭痛的直接原因。

　　易患人群：文秘工作者，尤其是經(jīng)常操作電腦的人，配戴度數(shù)不合適的眼鏡或隱形眼鏡的人。

　　解決方法：放松心情和身體，間或閉上眼睛或到室外做些簡易舒展運動，打開窗戶讓室內(nèi)空氣流通。

　　頸、肩部酸痛癥狀：頸部僵直、兩肩酸麻、精神萎靡。

　　原因：運動少、壓力大令肌肉緊張、血氣運行差，肌肉毛細血管形成瘀血致使酸素不足。

　　易患人群：文職人員及到處游說的營銷員。此外，父母有寒癥、貧血、溜肩膀等遺傳病的人易患此癥。

　　解決方法：最好在每天睡覺前泡個澡，令患處溫?zé)?。避免長時間采用同一姿勢，或用手輕揉患處，不要讓肩膀受涼，適當?shù)刈鲞\動。

国产激情视频在线免费观看_gogogo高清在线观看中文版_52avavjizz亚洲精品_国产日本欧美一区二区bt下载_欧美aaa一级片_美女露全胸免费视频_欧美精品二区三区_亚洲男人的天堂视频_国产精品麻豆身体互换_97国产精品亚洲精品