越來(lái)越多的人患上了各種“職業(yè)病”。從本質(zhì)上說(shuō)，白領(lǐng)的日常工作并不會(huì)給我們的身體帶來(lái)傷害，但是不良的工作習(xí)慣和工作方法，卻會(huì)帶來(lái)各種各樣的問(wèn)題。特別是當(dāng)你為了高工資勞心勞力、整日過(guò)勞的時(shí)候，危險(xiǎn)就不遠(yuǎn)了。
睡前放松你的神經(jīng)
1、放松你的神經(jīng)
在你入睡1小時(shí)前關(guān)掉電視?？措娨晻?huì)刺激你的大腦，讓它處于難以入眠的狀態(tài)。整晚睡不好的精神狀態(tài)，相當(dāng)于血液里酒精含量達(dá)到醉酒駕車的程度。
2、把搞笑郵件放到一邊
如果你收到很搞笑，或是比較八卦的郵件，不要急于轉(zhuǎn)發(fā)，不然你會(huì)從更多的同事朋友那里收到更多的搞笑郵件。因?yàn)樵谶@件事情上，人們都喜歡禮尚往來(lái)。
每六個(gè)月檢查一下你的電腦
3、每六個(gè)月檢查一下你的電腦
查殺病毒、刪除過(guò)期文件、清理碎片、安裝需要的軟件，同時(shí)也卸載不必要的軟件。2005年的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多上班族平均每天需要用48分鐘來(lái)專門處理電腦問(wèn)題。
4、電話放在一起打
早上的時(shí)候，不要接電話，全部用語(yǔ)音留言，然后一起聽(tīng)完了之后，再一一回復(fù)。這樣可以避免你在需要專心做一件事情的時(shí)候被不斷打擾。
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)