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6個小妙招讓白領遠離脊椎病

來源：健康一線 2017年06月21日手機看

　　OL們長期保持同一姿勢工作，下班后，脖子疼腰疼的情況一定時有發(fā)生。很多人會尋求推拿按摩消除疼痛，殊不知這類疼痛來自于積勞成疾的脊椎，單純的止痛不但不能從根本上取得效果，還掩蓋了脊椎問題來襲的小信號。

　　哪些信號會告訴你脊椎出了問題

　　脊椎疾病初期，常有一段反復落枕、頸背腰系列綜合癥狀出現(xiàn)，常伴隨頭暈、偏頭痛、脖子疼、腰酸、肩膀僵硬、手臂乏力等癥狀。

　　這是因為長時間身體僵直、前屈，脊椎附近肌肉、韌帶、筋膜、關節(jié)囊等軟組織時刻處于緊張狀態(tài)，頸部、背部、腰部的肌肉受到疲勞之后超出生理的負荷，引起一個無菌性的炎癥，就會在肌肉筋膜里面產(chǎn)生水腫，疼痛的因子就會來刺激神經(jīng)的末梢產(chǎn)生疼痛，久而久之成為頑疾。

　　很多人都認為脊椎相關疾病危害不大，沒有給予足夠的重視，殊不知此類病癥會常伴隨頸部、背部、腰部的疼痛、長短腿和脊柱側(cè)彎會直接導致身材變形。

　　由于脊柱聯(lián)絡了整個身體的中樞神經(jīng)，嚴重的脊椎病患者會出現(xiàn)四肢嚴重乏力，甚至會癱瘓，生活不能自理。