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不同部位長痘預(yù)示不同臟器上火

來源：健康一線 2017年06月21日手機(jī)看

　　主持人：我們知道人和人的體質(zhì)是不一樣的，那么哪類人群在春季里比較容易上火？有什么辦法可以簡單區(qū)分自己是否屬于容易上火的這類人？

　　程凱：本身就是濕熱體質(zhì)的人。

　　以及肝陽上亢，肝火旺的人。在春季都比較容易上火。

　　網(wǎng)友提問：我只在嘴巴和下巴附近起很多的痘痘，是不是那里出現(xiàn)了問題？求您幫幫我！

　　網(wǎng)友提問：我的額頭、太陽穴、左臉頰、下巴都有痘痘，連眉骨和上眼皮都長痘痘了怎么辦?。恳徊缃右徊?，不停了！什么原因??？我睡眠、便便都很正常啊。請您給我支支招??！

　　網(wǎng)友提問：我最近一直在上火，出門春游回來嘴四周圍就冒了四顆小痘痘，并且下嘴唇發(fā)干，有一點(diǎn)脫皮現(xiàn)象?，F(xiàn)在我只要稍微累一點(diǎn)就會(huì)上火。另外我的胃火也比較重。冬天的時(shí)候也經(jīng)常在嘴四周起泡，上火，怎么辦呢？我應(yīng)該怎么調(diào)養(yǎng)呢？

　　網(wǎng)友提問：教授你好，我在春季上火的主要表現(xiàn)是起“單純性泡疹”，幾乎每年春天都會(huì)起，而且起在臉上，非常影響美觀。這一直是我的困擾，該怎么辦呢？

　　程凱：中認(rèn)為人體是一個(gè)有機(jī)的整體，而面部的器官和部位與各臟腑器官有著一定的對應(yīng)關(guān)系，是整個(gè)人體的縮影。像面頰兩側(cè)與肝膽、額頭與心，唇上鼻周與脾胃一一對應(yīng)。如果臟腑功能失調(diào)，經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行不暢必然會(huì)影響面部皮膚的氣血循行和肌膚的滋養(yǎng)，必將會(huì)促成痘痘的生成。

　　額頭長痘，表示心火過旺，脾氣不好。

　　中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，長期思慮過度、勞心傷神的人，額頭上常常會(huì)長出痘痘來，一般此類人心理壓力比較大，脾氣也不太好，一點(diǎn)小事就容易放在心上，也容易斤斤計(jì)較，工作中不乏細(xì)致，但生活中卻易流于瑣碎，從而引起心火旺盛、心火上炎。中醫(yī)認(rèn)為，五臟當(dāng)中，心為君主之官，主理人體的神志和血脈功能，如果多思多慮的話，必然耗傷心氣，容易出現(xiàn)入睡困難、睡中多夢、晨醒過早等睡眠問題，也容易造成氣血運(yùn)行阻滯，出現(xiàn)心悸、胸悶、氣短等癥狀。這類情況的降火應(yīng)以養(yǎng)心為先。心是體內(nèi)的主宰，配合其他所有臟腑的功能活動(dòng)，它推動(dòng)血液輸送全身，并統(tǒng)管全身的精神、意識、思維活動(dòng)。養(yǎng)心鍛煉應(yīng)注意“三適”：適時(shí)，時(shí)間最好安排在清晨或傍晚天氣涼爽時(shí)；適量，提倡輕松運(yùn)動(dòng)，時(shí)間控制在20～30分鐘左右，強(qiáng)度適當(dāng)減?。贿m地，盡量到戶外運(yùn)動(dòng)，選擇公園、湖邊、庭院等陰涼通風(fēng)的地方。應(yīng)注意勞逸結(jié)合、適當(dāng)休息，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，睡眠充足，特別是要盡量改變多思多慮的生活習(xí)慣，尋找一種適合自己的放松心情、舒緩壓力的方式。