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OL必讀冷氣房內肌膚保濕法

來源：健康一線 2017年06月21日手機看

　　在炎夏的日子里，任誰都想躲在冷氣房內，享受涼風送爽的時刻，但你可知道“冷氣房”是肌膚的大敵嗎？它能將肌膚的水分抽走于無形，導致脫妝、肌膚干燥，以及毛孔粗大等問題。所以經(jīng)常處于冷氣房內的OL，千萬別忽略保濕肌膚這一環(huán)，并謹記以下的應對策略，嚴守肌膚的水潤度！

　　冷氣房溫度和濕度關系

　　冷氣房內的溫度每低5度，空氣中的濕度就會減少20%，所以冷氣的溫度千萬別調校得太低，只需比室外溫度約低5度就可以了，讓濕度保持最少50%，令你和你的肌膚保持在最溫和及舒適的狀態(tài)。

　　3大肌膚面對的“冷氣癥候群”

　　1. 肌膚水油失衡

　　經(jīng)常出入冷氣房，在冷熱室溫交替下，脆弱的肌膚變得無所適從，不但會使油脂分泌失調，長久下來，更會使膚質變成“內干外油”型，難以維持原有的健康狀態(tài)。

　　2. 突發(fā)性皮膚炎

　　當肌膚備受冷氣風的吹拂，便會突然出現(xiàn)紅腫、痕癢，讓人忍不住用手抓，因而導致脫皮或留下印痕。這種情況常出現(xiàn)于經(jīng)常處于冷氣狀態(tài)下的肌膚上，原因可能是冷氣機的濾網(wǎng)不潔，以致細菌滋生，再加上肌膚長期被冷風抽干水分，引發(fā)“干燥性皮膚發(fā)炎”問題。

　　3. 冷氣空調病

　　在缺乏新鮮空氣下的辦公室內工作，不但影響膚質，甚至會引致病征與感冒或中暑類似的冷氣病，出現(xiàn)關節(jié)酸痛、四肢無力、注意力下降等現(xiàn)象。

　　內外保濕抗干法你知道嗎？

　　內在保濕

　　1．最簡單的內在保濕法當然是多喝水，讓身體及肌膚直接吸收水分，對新陳代謝及排毒都有非常大的幫助。建議每天要喝8杯水以上，令身體攝取足夠的水分。

　　2．要注意喝水的方式，千萬別待身體出現(xiàn)口干時才喝，因為在此時才補充水分已經(jīng)遲了。對于經(jīng)常忘記喝水的OL來說，可利用吸管的方式喝水，才能維持身體及肌膚的儲水量。

　　3．咖啡及茶雖有利尿功效，但它們都會令肌膚變得干燥，應少喝為妙。而每天不要攝取多于1杯的分量。